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为什么我们一谈恋爱就这么没有安全感啊?因为害怕失去。 为

张筱婕
为什么我们一谈恋爱就这么没有安全感啊?因为害怕失去。 为什么一场感情里我们往往是那个没有安全感的人?因为我们更相信唯一,更容易把对方当成自己的支撑。一旦这个支撑失控或者失去,我们就慌了,甚至崩溃了,因为我们的安全感完全都建立在这个别人的身上。 那我们要怎么办呢?要学会自己支撑自己,我们人生的主线,情感的主线都要靠自己掌握。 别人只是配合,不要一恋爱我们就觉得对方是自己的唯一,如果自己的恋情不尽如人意,或者说拖累了自己的人生,那就换一个配合自己的人,自己做自己的支撑,自我支撑,或者是两个人互为支撑,会让彼此都更有安全感,这是感情里的强者思维。

2温暖
1回答
习文
温暖了
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评论
习文
3年前
说的很对,我已经失去了,我还是很自责,我该怎样去调整自己?

相关回答
张丽坤
个体在早期成长过程中,如果经常体验到被忽视,情感或物质需求不仅没能被尊重、被允许,反而经常被拒绝,甚至得到的可能是贬低和否定。 这种拒绝、贬低和否定,其实也是一种攻击,其中隐含了很多来自攻击者的情绪。个体内化和吸收了这种攻击,更无法或无力反抗(也许出于对父母的忠诚,也许出于一个孩子要生存下来的本能),与那些隐含的情绪统统打包成一种“无力感”,深深烙刻在个体的情绪记忆中,这与个体当下的自卑感密切相关。  个体的这种情感体验,也许来自母亲,也有可能来自父亲,或者其他重要的人。带有这些困扰的个体,在亲密关系中的依恋模型更贴近“不安全型依恋”中的“回避型”,也有点“矛盾型”的味道。 想要好的,但害怕自己不够好,此刻个体内在世界的幻想是“我不够好,对方那么好,所以对方不会喜欢我”,关系还未开始自己就已经把结局“搞定”了。那“我”就选择条件不好的吧,“我”成为那个关系中优秀的人、占优势的人。 但是即使妥协,可现实的亲密关系还是千疮百孔。  无疑,这是个体自身在早期或成长中受到创伤且没有能够得到修复。这种创伤体验很容易在亲密关系中被激活。  当我们对自己有更多理解,对生活和这个世界有更多思考时,内在的确定感会有所提升。 在一些力所能及的事情中体验成就感,肯定和欣赏自己的努力,提升自尊和自信。 关系中的困难还是要回到关系中去被看见, 现实中的亲密关系,勇敢去追寻,尝试去表达自己和理解对方,带着适度反思,打破固有剧本,提升生活的幸福感。 成长注定是一个漫长和曲折的过程,同时也是值得拥有的经历。

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