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生命是有限的，生命以外的东西都是无限的。用有限的东西追求

吴学燕

生命是有限的，生命以外的东西都是无限的。用有限的东西追求无限的东西就是痛苦

2温暖

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愿所遇皆温柔

温暖了

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陈靓

身心本是一体，相互影响的，很多时候，我们过于相信自己的大脑，而忽视身体的感受，实际上，身体离我们的真实需要更近，当我们身体不适的时候，也许是在传递一种不被大脑所觉察到的情绪，这个情绪的背后，往往是没有被我们理解或接纳的需要，因为我们的大脑一直在压抑或否认，只能通过身体来传递。焦虑的人往往会容易感觉到身体紧绷，无法放松，胸口像压着一块石头，或者会感到肩膀疼，腰背疼，这都是长期情绪紧张，压力大的表现，焦虑的背后，可能是对未来不确定性的恐惧，也有可能是对过度完美的追求，也许在更好更强的道路上奔赴太久，忘了偶尔停下来，照顾一下自己，对自己说一句，你辛苦了。

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五个小时沉浸式，第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕，是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里，还要放冰箱冷藏，最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的，比较独特了！

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