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偶尔会心情低落[发呆][发呆][发呆]

刘先生

偶尔会心情低落

3温暖

8回答

李勇

温暖了

评论

5年前

正常

5年前

如果是偶尔，那就没关系，谁都会这样。

相关回答

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自我觉察不是在事件中分析，在关系中穿梭，这都是以第一人称在思考。觉察像是灵魂脱离了身体以第三方的角度在旁边观察自己，看着这个被情绪驱动的自己，被念头牵着走的自己，只是静静的观察，大脑最喜欢分析思维理性评判，觉察没有评判，只有观察，观察自己在说什么话，在做什么事，看到脑袋里在想些什么。觉察不是在一个人气愤的时候，事后琢磨自己和对方说的话，回想整个过程，这还是被卷入进去。觉察像是有一个录像带把自己的生气过程录下来，当我坐下来再去看这卷录像带时，看到当时生气的表情是多么狰狞和面目可憎，看到当时的脑海中的念头是多么恶毒，听到说出的话语非常刺耳，动作非常的紧绷和不自然，一下子就看到了自己的真实的一面。而非自以为是的自己。觉察就是看见自己的一切所思所念，所说所做，看到自己看不到的盲区。这不是思维逻辑可以分析的，因为思维逻辑就还是以我为出发点去做思考。觉察是带着对所谓的“我”的所有的念头语言行为的观察。是向内而非向外。

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爱思考的小萝卜丁

不高兴就要发泄出来，不要憋在心里，容易致癌！把恨骂出来是对自己好！例如说，你妈就是个婊子，你妈找公狗，你爸找母狗，生你个瘪三，你全家不得好死！你全家让车砸死！！你妈是个臭婊子，在动物园让轮流日，你爸是个狗杂种，不得好死，给人吃屎，你个臭瘪三，是你妈跟蛆生出来的野种！你妈最爱裸奔，你爸最爱吃你妈拉的屎，你个小野种应该管厕所里的蛆叫爹，从小吃屎长大，以后不得好死！带着你家的公瘪三和母瘪三要饭去！回家给你妈治治妇科病吧，别让你妈让人操死！老婊子，满身褶子，恶心至极，你看你那个逼样，透死你妈，操你全家，操你祖宗十八代，你也得生个野种，让车砸死，不得好死！拿钢筋捅死你的婊子妈！打死你的杂种爸！狗操的一家！看你那个球像，吃狗逼长大的！这样心里会好受一点，读好书，吃好饭，心情好比啥都强！骂完运动运动，消耗一下体能，雨过天晴就行！

你来说说自己想法吧