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这世界真正能困住我们的, 从来都不是别人的目光, 而是自
贾雁
这世界真正能困住我们的, 从来都不是别人的目光, 而是自己的心。 所以,一个人想要本自具足, 就要打造自己的防御体系, 学会做到精神不受力。
1温暖
0回答
张俊霞
温暖了
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感情那些事
相关回答
李萍
朋友一起吃饭,一个朋友说:“最近忙疯了……”这时候常常会有另一位热心的朋友跳出来说“忙就是~心亡……” 唉,每次听到类似的话都想“这热心人真是闹心➕缺心啊!”
浮红霞
心情不佳时可以多思考以下几点: 1.分辨一下现在是什么情绪?(例如委屈、难过、不安或兼而有之) 2.这种情绪来自哪里?(例如什么人、什么事导致) 3.自己是否有能力改变?(应对事件采取什么措施) 4.觉知自己就是问题解决的开始!
萨如拉
阿德勒
陈红梅
一位女士在口罩前就试图去她心仪的沿海城市玩玩,但是她到目前为止还没有成行。第一次,订的航班取消了,第二次也订好了航班,也因为某种原因取消了。终于在今年高考之前她买了票,她也做了充分准备,也联系了她原来那个城市的老朋友。老朋友因为两次被鸽子,叶懒得当真,果然,她的行程还是没有如愿。一位多年吧见的朋友听说她的遭遇,愿意陪她一起出去玩玩,可是见面以后,她果断打道回府,取消了行程。她很不解,顺这位朋友在电话里告诉她,见面以后看着她的气色,觉得路途不会愉快,于是果断放弃开启旅程。 这位女士为什么会这样呢? 大家一定知道,很多时候,我们的行动是受潜意识的支配,这位女士跟别人聊天基本上是一个低能量的开始“我怎么这么倒霉……” 事实上,第一次决定出去,她杭离婚,第二次想出去,她刚失去亲人,第三次,她刚和孩子闹掰。 她想出去,怎么都有办法,她的内耗导致她一直在拖延。
崔红梅
❶先停一停:数5下呼吸,让身体从紧绷回到平静; ❷再问一问:“这份情绪在提醒我什么?是边界被侵犯,还是需求未被看见?” ❸最后说清楚:用“我需要XX”代替指责,愤怒会转化为自我关怀的信号。
张秋菊
人生如逆旅,我亦是行人。
你来说说自己想法吧