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语言即是风水又是能量在悄无声息间，改变着你的命运。

沙桂华

语言即是风水又是能量在悄无声息间，改变着你的命运。

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范翠玲

小巷拐角处有个穿着红色黑点棉袄的女人，坐在一个空的油漆桶上，身前也有个油漆桶，里面倾斜着大小不一的柿子，红彤彤的在上面，半青半红的在下面，一看就是精心摆放过。旁边立着的纸壳牌子上写着普罗旺斯，自家种。我走到她跟前问她多少钱一斤，女人似乎没听见一样，看着手机，咯咯地直笑，手机里面响着声音。我又问了一遍，她顺手扯了一个塑料袋递给我，我很好奇，看了她一眼，她说:我发了一个段子，就拍了我现在这个样子。我又好奇地问:你还会发段子啊？她笑脸如花:是啊，我发段子，夏天我还穿棉袄，然后，又咯咯咯地笑。刚下完雨，天气有些冷，坐着不动感觉会更冷，在这么冷的天气里，女人坐在那里边卖自家种的柿子，边拍段子。给人的感觉心情超级棒！瞬间，感慨万千，原来生活可以这么美的

。想回头拍一张照片，后来释然了，还是把美好的记忆留在心里吧，积蓄的多了，那么，整个人就会散发光芒。

赵莎莎

这是一个经典的练习，可以帮助我们学会在冥想的时候保持清醒的头脑。你可以想象一下，在一个温暖的春天，你躺在草地上，仰望天空。当你看着天空时，有很多不同的云出现，他们缓慢的从一个地方移动到另一个地方，当你看着这些云时，注意一下进入你意识里的想法，感受，记忆或感觉。每次你注意到什么，就把它放在一朵云上，如果你产生了一种感受，就把它放在一朵云上，然后看着它从天空飘过。不要试图控制云的移动，让他们用云的方式移动即可。每一次意识中出现什么，就温柔的保持它，把它放在一朵云上。如果你注意到自己正依附在一朵云上，或者正紧紧的跟着它，要把自己从想做些什么而不是观察内心体验的需要中释放出来，并把内心体验放在云上。如果你喜欢让内心体验漂浮在你意识的天空中，那么至少再坚持练习5分钟或者更长的时间。备注:可以晚上躺在床上或者沙发上去做放松练习，或者在咨询师的引导下去做。

尤四海

一：遇事不被情绪控制，充分相信自己的身心能够及时觉察并调整负面情绪。

刘淑珍

痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着.

我们相信有一个绝对存在的“我”，这是我的身体，我的想法，我的房子.......可实际上，这只是由于不了解自己而造成的误解.

其实，就是没有一个绝对存在的“我”.

世界上没有凭空来去的人.对许多人来说,这个世界上最陌生的就是“自己”.

你了解自己身心的真实需求和感受吗？习惯性的心不在焉使我们错过了了解自己的大好机会.

如实而又绵密地觉察自己的身心.在这种了了分明的觉察中，很多烦恼消失无踪了. ——次第花开

茅丽英

我们一定要提升自己对婚姻关系的认知才是王道。不是说让心理咨询师给你出几个招去搞定她或他，搞定不了，我们只能搞定我们自己。人这一生最大的智慧就是搞定我们自己的认知，提升我们自己的认知，让我们自己的维度越来越高，让我们自己看透、看明白更多事情的本质；我们自己不仅能够看明白我们自己还能真正的领悟，然后让自己做到，最后这二个字最重要做到。有很多人活在心灵鸡汤的文字里面，看到这些文字就感觉好像明白了，离开这些文字后，当面对事情的时候，又会百感交集，各种烦恼痛苦袭上心头，原因就是你只是知道了你并没有做到，所以说悟到很重要，只要自己真正的悟到了，才是真的找回了自己。您来倾诉我来聆听

刘燕芳

心理学上，有一种现象叫“投射效应”。什么意思呢？就是说人们常常把自己的想法、观念，以及所见当成标准，去分析和判断他人的生活，并且很多时候都深信不疑。殊不知，你看到的所谓真相，只不过是你自己头脑中想象出来的，只不过是你自己的判断而已，但是就真的是事实吗？不一定！你看着很不喜欢的人，背后可能有着你想象不到的苦难，在这世上，有很多的苦，是你可能想象不到的。所以，不要随便去评论他人，你看到的只是表象而已，是你认为的而已。处境不同，慎言为佳；站位不同，理解为上。面对不知全貌的人或事，抱持沉默，不去随便断言。也是对人的一种基本的尊重和善意！

你来说说自己想法吧