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好与坏,是并存且相互制约的。没有了坏人,也就没有了警察存
侯智慧
好与坏,是并存且相互制约的。没有了坏人,也就没有了警察存在的必要。很多时候,真正的成长,开始于接纳自己的“不好”。那些深藏内心的“不好”,真的去了解就会发现,并没有如此的糟糕和可怕。反倒是对于“不好”的否定,一叶障目,让我们无法窥见真实的自己。
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个人成长
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我做我的事,你做你的事 我不是為了實現你的期待而生活於這個世界 你不是為了實現我的期待而生活於這個世界 你是你,我是我,偶爾你我若相遇,那是件美好的事 若無法相遇,也是件無可奈何的事
李娟丽
人生是不断面对问题和解决问题的过程,解决人生问题的关键在于自律。如果一个人有自律意识,有解决问题意识,基本上就可以解决生活中的大部分困难。
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一个对自己深感绝望的人,会企图通过一种替代性的生活求得补偿,而这恰恰是有施虐倾向患者的诉求。我们经常在施虐的行为中体会到强烈的激情,它来自一个人对报复性胜利的贪得无厌的需求
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奇迹问句是天上的云,评量问句是登天的梯。想象理想生活是非常重要的,那就像灯塔指引着我们前进。同时评量现实生活也是必须的,看看我们拥有的分数里面都包含了什么,那些做到的地方做得好的地方,可不可以多做一点,发生频率更高一些,好让我们向着理想生活前进一步。
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同样内容的话,一个人可能说的温和委婉,另一个人却说的声色俱厉,后者的话里多出来的情绪内容,实际上是TA自己内心深处沉淀下来的,与TA此时此刻所说的事件和针对的人物无关。 温和的语言不会激活人的保护本能,能够更好地渗透到他人心中,并产生所希望的影响。 一个人的人际环境,在很大程度上是TA的语言制造的。一个人如果总能重话轻说(温和委婉),那就意味着TA时刻在呵护他人,作为回报,TA也会得到很多温暖的呵护。 改变一下快速说话的模式,学会慢慢说话,也是改变自己的内心和人际关系的重要途径之一。
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“享受的能力也是一定程度接受命运的前提,接受命运代表接受可以触及的愉悦……对挫折也不带过度的忿恨……接受命运和耐心有关……因此美好和生命可以保留。尽管感到羡慕和嫉妒,如果一个小孩可以认同家族成员的愉悦和满足,在后来与其他人的关系中他也可以这样做。在老年时,他将可以逆转早期的情境,认同年轻人的满足,但只有在对过去的愉悦有所感恩,而不是因为他们不再可及而带着太多忿恨时才有可能。” ——克莱因
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