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我们有两种思维模式,一种叫溺水型心态,什么叫溺水型心态?
赵莎莎
我们有两种思维模式,一种叫溺水型心态,什么叫溺水型心态?永远都像是被人压在水池子里边的感觉。等我憋着一口气,考上大学我就好了。等我憋着一口气,考上研究生我就好了。等我憋着一口气,找到好工作就好了。等我憋着一口气,等我创业就好了。创业以后你发现,噩梦才刚刚开始。溺水型是不行的。那要改成什么呢?改成郊游型。 什么叫郊游型?就是出来郊游或者开车或者坐车或者步行都很高兴,很开心。会欣赏一路上的风景,人和物,然后去感受当下的幸福和快乐。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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个人成长
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常小莲
1. 有多大的空性就能产生多大的结构; 2. 结构里有胸怀,有境界; 3. 内在的空间大了,贵人就会来,资源也会来; 4. 掌握节奏的人不会走极端,调好阴阳,黑白之间还有灰; 5. 以过多的欲望为出发点,会失去节奏; 6. 节点是阶段性目标的实践; 7. 当结果不理想时,要从因上着手去解决; 8. 教育的过程实际上是自我修行的过程; 9. 自我的人缺少对别人世界的感知; 10. 过度热情有时会让他人排斥,我以为的“好”不一定是他人觉得的“好”; 11. 善良如果缺少觉察可能也会给人造成伤害; 12. 想帮助他人的心是好的,但首先要感知别人的需要; 13. 修好自己的心,保持真诚、谦虚、敬畏;
尤四海
噩梦梦境的内容,如果与现实连接的比较密切,此类梦境可能是日有所思夜有所梦,离远这类噩梦的方法是减少白天思考梦境中的人事物。
罗永丽
心理学家对于情绪价值提出了一个公式:情绪价值等于情绪收益减去情绪成本,积极的情绪体验会增加情绪收益,而消极的情绪情绪体验会增加情绪成本。在一段关系中,特别是在亲密关系中,当一方感受到的情绪收益大于情绪成本时,他会感受到幸福快乐比痛苦多,此时,他会继续和对方走下去,反之,则结束这段关系。 那么怎么提供较高的情绪价值呢?这就涉及到两个方面:1. 人是情绪成熟的人。2. 在日常交往中采取提供情绪价值的行为。 心理学家认为一个情绪成熟度较高的人能够给他人提供较高情绪价值。因为一个情绪成熟的人具备三个特点: 1. 情绪成熟的人既知道为自己的情绪负责,也愿意为自己给他人带来的负面情绪负责。而情绪不成熟的人,则总是想着让别人来分担和应付自己的坏情绪,不顾自己可能会过度影响对方的情绪。处在亲密关系中的两个人或多或少都会影响彼此的情绪,对于一个情绪成熟的人来说,他不但会对自己的情绪负责,还会为自己给对方造成了负面情绪在自己的能力限度里承担起自己的责任,真诚地表达歉意,做出弥补来改善对方的情绪。 2. 有一定的适应能力,良好的情绪调节能力。情绪成熟的人有能力根据场景的变化调节自己的情绪,控制自己在情绪状态中的行为反应。而一个适应能力不好的人会更容易被情绪绑架,基于情绪做出冲动性的反应。比如在亲密关系中,一发生冲突就暴跳如雷,冲着伴侣发火。总体来说,情绪成熟的人会表现出情绪稳定的状态。这会让另一半感到安全、可靠。 3. 同理心,共情他人。情绪成熟的人为设身处地考虑他人的快乐和需求,因此能共情另一半,从而让另一半获得情绪价值。同时,也自然而然的获得自己想要的情绪价值。
冯二玲
有害情绪无害化释放,给痛苦找个出口。
冯二玲
别去试图说服谁,每个人都有自己的小宇宙。与其争来争去,除了浪费口舌和精力,不如静下心来去关注自己。学会在独处中积蓄能量,在安静中默默修炼自己。也别去讨好任何人,不去巴结任何人,而是做一个自由自在、无拘无束的人,随心所欲,自在从容!
彭保云
人生除了追求自我的权利,还有责任与义务,要有承担的意识。成年人的世界,因为浸泡在各种关系当中,处理问题需要权衡利弊,而不仅冲动、感情用事。可是呀,权衡的时候注意边界哦。什么都要,那是不可能的,取舍,抓最主要的,舍得,舍—-得!
你来说说自己想法吧