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与你相伴成长

专心致柔，能如婴儿乎？

石爱红

专心致柔，能如婴儿乎？

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张双羽

不懂拒绝，又不甘心怎么办？在关系里，总是：害怕得罪人，做老好人不懂得拒绝别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了对于别人的得寸进尺，心里咬咬牙表面上还笑脸相迎你的边界感和自我价值感多少有些缺失，人是靠与他人的接触来确定自我的，如果从小父母，老师给我们的评价是打压，负面的，即使成绩再优秀，我们的自我价值感也会低，永远觉得自己不够好，进而不得不通过讨好来满足他人的期望。讨好型的人希望通过满足他人，从而让对方喜欢你。但长此以往，我们很难满足周围人所有的期待，同时一旦有些期待不被满足，就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。如果你感到对号入座了，希望改善，你可以： 1.建立边界感了解自己的底线，哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的，哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己，你很重要，你很珍贵，你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝练习学会说不！如果直接说“不”很难，委婉的拒绝比如“我还有事没做完”，“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”，给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值讨好型人格最大的问题就是不够自信，害怕自己的言行举止不够好，从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低，但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人，当你足够强大，外面的风言风语就不再侵蚀到你，因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

刘淑珍

弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重、关心和了解.

爱自己，是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.

肖钤文

＃好的友情＃今日友人馈赠

与友相处如沐春风，愈是精进有要求的人，愈是谦逊低调，温和柔软地影响着身边他人。

王慧娜

我们来到世上，每天忙忙碌碌，无非为了内心快乐。而我们沉迷于外相，一生都在向外找寻快乐。我们不停地抱怨，压力山大。这些压力，细细想来，不是别人给的，恰恰是自己给自己的。有个鱼贩，住在岸边的别墅，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌，根本没有一时一刻的快乐。一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。他想起了自己的日子，便问流浪汉:“你一无所有，怎么这么快乐呢?” 流浪汉说:“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。” 渔夫略有所悟:这个世上，只有知足，才能快乐。知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心真的知足。知足，才能无忧;无忧，才能心静;心静，才能自在; 自在，才能发自内心的快乐。生活选择简单的过，这种境界，便是知足。或许，简单知足是浅浅的随意和从容，仿佛小桥流水般朴素与自然; 或许，简单知足是心灵的一种释然和顿悟，柳暗花明、豁然开朗。弱水三千，只取一瓢，简单知足，便是幸福。

程麟

“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相，还仍然热爱它。” 践行美好生活，生活回馈美好

王倩倩

不要总觉得别人张口了，不帮一把，就是对不起对方。他家的灰，就该他自己擦，他欠下的债，就该他自己还，他的困难，又不是你造成的，你完全没必要替他承担。这不是在教你冷漠无情，而是让你不要越界。你今天帮这个擦，明天帮那个擦，把别人家的灰，都擦在了自己身上，你就变成了人人嫌弃的脏东西。自己的生活自己扛，是每一个成年人最基本的责任。你能把自己的家擦干净，让一家人过舒坦，就已经很不容易了。不要把自己活成一块谁都可以用的“抹布”。你可以看见，可以听见，也可以告诉他“你的房间该打扫了”，但不能闯进别人家擦桌子扫地、收拾房间、倒垃圾，你认为你是在做好事，你是个大好人，其实是“越界”，是“冒犯”。

你来说说自己想法吧