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想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负

那晓旭

想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。人活一世，怎能事事两全，缺憾与过错都会存在，何必把所有的事情都记在心上。与其在心里纠结繁杂琐事，不如将不重要的事看淡、看轻。生活需要宽容，试着与自己和解，不要过度强求，给自己八分的宽容，便能活得更简单更快乐。对自己，葆有八分好的宽容，就是刚刚好。新的一天，早安

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宗阳

心理学上有个美丽的悖论：只有我们真正做自己，不再憎恨自己，才能真正改变。而不是把自己变好了，才有理由爱自己。

秦智洁

亲子关系只维持了三天的父慈子孝，暑假整个鸡飞狗跳，只能盼着早点开学，但是亲子关系一次又一次没有经得起假期的考验

徐恒

只有我们认定自己的对别人的错时才会升起想要说服的心理而当心中没有了一定对错时也就不再需要追求输赢所有的说法都是对的只是不同的尝试会呈现不同的结果

王润之

投射效应：爱情变质的罪魁祸首人们常常会不由自主地将自己的情感、意志、特征投射与他人。这种情况恋爱期很容易出现，你很有可能一厢情愿将自己的好恶投射到对方身上，认为你喜欢的对方就一定会喜欢，会不自觉的让对方去做你喜欢的事情，讨论你喜欢的问题，不仅如此你还会认为自己为对方付出了那么多，对方应该对你充满感激，并且要回报同等的热情，这些都为这段情感埋下隐患。投射效应一般通过以下三种形式来影响爱情：第一，相同投射。主要是指将自己的感受投射到对方身上，认为对方的感觉应当和自己一样。比如自己喜欢一件事物，不管对方是否喜欢，都会强拉对方入局，对方拒绝了就会被认为不理解，不够爱。第二，愿望投射。它指将自己的主观愿望投射到对方身上，认为对方的表现应当符合自己对于爱情的想象和愿望，倘若对方没有达到，就会感觉失望、受挫。第三，情感投射。它是指将自己的好恶投射到对方身上，喜欢的时候情人眼里出西施，不喜欢的时候怎么看都觉得烦。处于这种状态下会影响一个人的中立性、客观性，很容易出现主观臆断，甚至出现偏见。如何摆脱：第一，学会放下对关系的过高期待。每一段和谐的关系都需要经过不断的磨合、调整才能“修成正果”，一步登天的爱情幻想并不客观，如果发现现实中的关系和期待中不同，学会总平常心去应对，这样才可能一定程度上避开盲目的失落和后悔情绪中，同时一味索取，不在乎对方的要求，这其实是对对方的一种侵犯，也会让感情失去和谐。第二，学会客观的看待对方的优点。在投射效应的影响下，你的认知会缺乏客观性，热恋的时候只看到对方身上美好的一面，而且会放大对方的闪光点，感情出现矛盾的时候又会放大对方身上的缺点、短处，完全看不到对方的优点，这会让你心中产生厌恶感，难免会失去爱情。所以调整自己的认知，客观全面认识对方，给予对方理性、公正的评价，第三，学会尊重对方的感知。由于家庭教育，成长环境，人生经历不相同，每个人对人与事物的感知也会有所差异。所以你不能习惯性的“以己度人”，应当充分的尊重对方的感知、意愿和界限。特别要注意，不能因为你的出发点是好的，就想当然地认为一定会是对方需要的，这种一厢情愿的做法有时候只会引起对方的反感。总之，情感关系中，辩证、一分为二的对待自己和他人，从根本上克服投射效应。

吴小莉

你看啊，所有的人都是这样，你我皆是普通人。谁的生活没有一地鸡毛呢？谁的人生会永远繁花似锦呢？又有谁能一辈子都随顺无忧？意外磨难时有发生，但总有人在经历万般苦痛无奈后、在看清生活的真相后、依然选择热气腾腾的活着。你一定要相信呀！这个世界上总有不期而遇的温暖；总有不言放弃的坚持和努力；总有更美好的明天；更灿烂的生活。 2022 ，愿我们在成长、体验的路上，与本自圆满、拥有无限爱的力量的那个自己相遇！

王莉莉

你来说说自己想法吧