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你渐渐就会发现,无论跟谁结婚,本质都是在漫长的岁月里学会

胡周琴
你渐渐就会发现,无论跟谁结婚,本质都是在漫长的岁月里学会凑合,学会和自己相处。 ——《廊桥遗梦》

3温暖
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魏明月
温暖了
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冯二玲
我们常常会犯一种错误:望着别人的饭碗,丢了自己的碗。总以为别人碗里的是好东西,自己碗里的就不如人家。我们每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现,大概就可以说是幸福了。具体来说,幸福是因人而异的:爱是幸福,年轻是幸福,天天有个好心情是幸福,一片树叶只要拥有树,也是幸福,凡此种种。 许多时候,人们往往对自己的幸福看不到,而感到别人的幸福很耀眼,想不到别人的幸福也许对自己不适应,更想不到别人的幸福往往是自己的坟墓。 每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现,大概就可以说是幸福了。粗一看似乎“幸福”这个概念对人们来说是共性的东西。它很概括,就像字典里的解释一样:使人心情舒畅的境遇和生活。但谁能一下子把这里的“境遇”、“生活”具体化?因为幸福是因人而异的:爱是幸福,年轻是幸福,天天有个好心情是幸福,一片树叶只要拥有树,也是幸福,凡此种种。 幸福其实就存在于我们生活的点滴之处,我们时刻拥有它,却常常无视它的存在。 这山望着那山高,是人们的普通心理。但人们往往忽视了自己也站在山上,也拥有一座山。拥有幸福,却常不自知,是因为我们把幸福太完美化了,以至于别人那羡慕不已的目光,我们也毫无察觉。 其实,幸福不是海市蜃楼,对于它,我们大可不必追求完美,更不必把对幸福的拥有高置在成就大气磅礴之业、遭遇荡怀激烈之情上。幸福,是极平凡的,它无处不在,无遮无拦,如朗月悬空,拥有它无需代价。只要用心去感应,它时刻伴随你。 哲人说:最美满的生活,就是符合一般常人范例的生活,井然有序,但不含奇迹也不超越常规。好似花开花谢,树枯树荣,这恐怕是对幸福的最好诠释了。    别忘了,幸福就是频频与我们打招呼的老熟人,你不是常碰到吗?

李萍
儿童心理健康,不仅影响他们的学习和生活,还影响他们的情感和行为。与成人心理健康不同的是,儿童心理健康受到家庭、学校和社会等多方面因素的影响。保障儿童心理健康,是培养他们成长为健康、快乐、有用之人的关键。 如何评估儿童的心理健康水平。 01.智力正常 智力是个体观察、注意、记忆、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄的增加而提高。儿童智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。 02.情绪良好 日常拥有积极的情感体验,遇到挫折或压力时出现相应消极情绪体验,但不长期处于消极情绪中,能有效地调节情绪,是心理健康的核心指标。 03.人际和谐 能与同龄人建立积极和支持性的人际关系,有效沟通与合作,妥善解决关系冲突与矛盾。 04.学业进展 在学业上取得适当进展,能适应学习环境和要求,处理学习压力和挑战。 如何守护儿童心理健康? 01.倾听孩子的内心世界 在教育中,聆听是最基础的环节之一。假如孩子无理取闹,乱发脾气,需要倾听孩子内心的真实感受和想法,而不是反驳或是压制,在孩子发泄情绪的过程中,可以帮助孩子慢慢地冷静下来。 在平时的生活中,父母也要多与孩子进行沟通与交流,对孩子的内心世界有更多的了解,让孩子把心中想要说的话,认真地、完整地表达出来,只有这样,才能知道孩子心中在想什么,才能帮助孩子一起解决问题,减轻压力。 02. 接纳孩子的情绪 孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的,他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑,这是儿童心理方面的一种优势,一种使得他们能及时表达各种情绪的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事,只要不扰乱正常学习和生活,不伤及自己和别人,就没有什么对和错之分。对于孩子出现的情绪反应,不给予评判、指责,而是引导孩子看到自己的情绪体验,识别情绪带来的影响。 03.建立信任‍ 教育孩子是双向的事情,父母要学会细心观察孩子的成长状态,在孩子的精神心理健康中,建立起至关重要的信任感,这样才能获得更多的“授与受”。身为父母,不仅要尽自己最大的努力去关爱孩子,可以使用“你很可爱”“我爱你”等言语来表达对孩子的爱。也要接近并了解孩子的感觉,更多的是以孩子的角度去想问题,充分表达理解与支持。即使在短时间内难以搭建牢固的信任感,父母们也不必灰心,与孩子一起学习,一起成长,同样也很重要。

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