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晨起，晨练，跟身体对话，看到它们。 有时候，第一时间是拿
李丽
晨起，晨练，跟身体对话，看到它们。 有时候，第一时间是拿手机，被外在的各种吸引着。 从哪里开始，是由你选择的。 这世界，如果没有你，便也没有其他所有的一切了
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相关回答
高志伟
人生不仅要活的有长度，还要有宽度和厚度！ 那就需要我们去看书学习，去踏破山河，去成就事业……
冯二玲
记住这三句话，帮你有效改善睡眠，持续做下去，不打针不吃药，十天包你睡好觉。 全世界受失眠困扰的人大概占到总人群的1/3左右，所以如果睡眠好了之后，可以极大的改善人们的生活质量和幸福质量。 第一句话，睡觉是先放松才睡着。所以你想睡觉的话，先考虑怎么去放松。 第二句话，是放松身体，不是放松精神。越想放松精神是越放松不了的，但你放松身就比较好操作。想象自己的身体像一滩烂泥，像一条柔软的丝绸，瘫软在床上，一段时间之后自然就进入了梦乡。 第三句话，要把放松到目的，不要把睡着到目的。 按这三句话去练习，经过一段时间你就会培养出良好的睡眠习惯。
许珂
有感而发！！！
赵莎莎
心理问答 | "为什么别人的成功让我发疯？" 克莱因的客体关系理论：嫉妒背后藏着你未被治愈的母婴恨意 “别人有，我没有”——嫉妒的深渊里，藏着你未被满足的婴儿期渴望。 当你在朋友圈看到同事升职加薪时，心里突然泛起一阵酸涩；当朋友谈起美满的婚姻，你下意识地冷笑“谁知道是不是装的”；甚至看到陌生人分享的生活片段，你也会默默划走，嘀咕一句“显摆什么” 嫉妒的本质，是一种“被剥夺感”的暴怒： “你拥有的东西，本应属于我，但你抢走了它，而我无力夺回。” 这种愤怒背后，藏着精神分析中一个更原始的真相—— 嫉妒的根源，可以追溯到婴儿对母亲的“恨与爱”。 克莱因学派：“嫉羡”（Envy） 婴儿对母亲乳房的毁灭冲动 在客体关系学派（尤其是梅兰妮·克莱因的理论）中，嫉妒的雏形被称为“嫉羡”（Envy），它与“嫉妒”（Jealousy）有微妙区别： 嫉羡（Envy）： “我想要摧毁你拥有的好东西，因为我没有它，也不允许你有。” 嫉妒（Jealousy）： “我想要夺走你拥有的东西，因为它本应属于我。” 而嫉羡，诞生于婴儿与母亲乳房的“生死博弈”。 克莱因认为，婴儿在偏执-分裂心位（0-4个月）时，会将母亲分裂为“好乳房”和“坏乳房”： “好乳房” 是喂饱他、带来温暖和满足的理想客体； “坏乳房” 是拒绝他、让他饥饿痛苦的迫害客体。 当婴儿饥饿时，乳房没有及时出现，他会产生一种毁灭性的冲动：“我如此需要你，你却不受我控制。既然我得不到，那我要用尖叫、撕咬毁掉你！”这种对乳房的嫉羡，是人类最早的“别人有，而我没有”的创伤体验。
赵莎莎
三个关系维度，分别是自恋维度、关系维度和体验维度（也叫作镜像维度）。 什么是自恋维度呢？其实就是脑子里只有自己而没有别人。假如一个人只有自恋维度，那他就会这样。 那么关系维度是什么呢？就是我既能感受到自己，也能感受到你，还能够感受到别人。所以当一个人的心智在关系维度上很深地展开了，他就会得到一种救赎力量。假如这个人的心智没有在关系维度上展开，他就必然是活在自恋维度里的。
浮红霞
如果一个人有明显的缺点，比如不细心、马虎，他会在未来的人生经历中一次次犯错，一次次体会因为马虎带来的失败，直到他改正这个缺点为止。 再比如，一个缺爱的人处理不好亲密关系，会一次次体会心碎的感觉。 所以，每一次的失败经历都是一个自我观察的机会，透过失败，了解自己身上的缺点，勇敢地改正它。
你来说说自己想法吧
