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人不是根据现在的生活选择合适的应对方式会根据熟悉的应对

那晓旭

人不是根据现在的生活选择合适的应对方式会根据熟悉的应对方式构建现在的生活

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从不知道到知道，我们需要走很长一段路；从知道到做到，还需要走很长一段路；从做到再到熟练地做到，直至创造性地做到，那几乎就需要一生的努力了。

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负面情绪对胃会产生不好的影响，当然还会对其他身体部分产生影响，造成卡堵。当我们借由身体的疼痛、不适，觉察到我们的情绪，也就能进一步释。虽然情绪看不到、抓不着，却时时刻刻在我们身边围绕。每个人都离不开情绪，每种情绪都有它的意义。不流动的情绪，困在身体里，生命逐渐干涸；流动的情绪，向外散发，绽放着你的生命。

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建立关系是为了什么？建立关系，理论上来说，是为了能有更多的交流，互动，不管是物质与精神层面的，开放的心态与思维，能够有更多的角度去看自己与世界，从而能够让自己不断的成长，强大，掌控自己的命运。

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今天是关于“爱”的冥想！大家一起分享怎样能体验爱、给出爱，如何活出爱的样子，感受爱的力量，都觉察到…… 爱别人先爱好自己，你让心享受，心让你事成，爱满自溢！然后…… 你就会自然的生发对爱人、孩子、父母亲人、朋友，以及身边更多人的爱，并且…… 落实到行动的点滴！今天，你要爱自己，爱迎面而来的每个人每件事！

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当你在面对某人之前，首先要面对自己。你只有对自己感兴趣，觉得自己有意思，才会对别人感兴趣。 ——松浦弥太郎《正直》

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