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给孩子自己处理消极情绪的机会 认识到消极情绪的意义,我
那晓旭
给孩子自己处理消极情绪的机会 认识到消极情绪的意义,我们就知道,不必急于让情绪消失,而是要尽量给孩子机会,让他感受、识别,同时自己锻炼着平复下来。 他每自己平复一次,他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。
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孔德雪
如果我们看轻自己,生命对我们来说就没有力量前行,如果我们爱自己,欣赏自己,生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。
李敏
任何做到不翻旧账,过好未来 1. 接受:首先要接受过去已经发生的事实,无论好坏,都无法改变。承认过去的经历是一种成长,而不是一直吐槽和抱怨,这个世界没有好不好,只有合适不合适,对方在你眼里纵有千般不堪,老是说对方不好就是人品问题了,抱怨是一种无能的表现 2. 专注:把注意力集中在当前的生活、工作和人际关系上。全身心地投入到正在做的事情中,多赚钱 3. 心态:培养积极乐观的心态,看到生活中的美好和希望。用正面的思维方式看待事物,别掉进内耗的深渊 4. 反思:可以对过去进行适度的反思,总结经验教训,但不要陷入过度自责或怨恨的情绪中。明确反思的目的是为了成长,而不是沉溺于过去 5. 宽容:对过去的人和事抱有宽容的态度,每个人都是独立的个人,他所谓的错也是基于你的立场,放下怨恨和不满 6. 目标:为自己的未来设定明确的目标和计划,关注自身发展,多搞钱,这个社会,钱能够解决很多麻烦,毕竟你有10万和有100万的底气完全不一样 7. 能量:与积极向上、能够帮助你的朋友相处,与正能量抱团,负能量抱在一起只会让你的未来越来越差
金会芝
那些和童年创伤有关的事正是为我们过去写就的故事。现在我们长大了,我们是以后人生路的编剧、导演兼演员,可以选择让剧情如何发展及结尾。这部自己人生的戏的结尾是由自己来决定的,而不是你的家庭、朋友和敌人这些看戏的人决定。
郭佳丽
有道无术,术尚可求也,有术无道,止于术 所以,我在咨询的路上丢掉了对技术方法的执着 丢掉了催眠、冥想正念、意象对话、情绪聚焦技术、人本主义、内在小孩和解、精神分析…… 丢掉了一切理论和技术,拿我这个纯粹的心灵去和你碰撞,用心灵去唤醒心灵,用生命去影响生命,和道而行,终将获得光明
赵莎莎
在男女交往中,阿伦森效应告诉我们一个重要的道理:对方的情感温度要由低到高,而不是由高到低。让我们具体分析一下这个潜规则是如何发挥作用的: 第一、关于表白的时机。 很多人一见钟情后就迫不及待地表白,结果遭遇了无情的拒绝。 这是因为人们对突如其来的情感并不信任,反而对慢慢升温的感情更有安全感。 你可以先从普通朋友做起,慢慢增加互动,让对方在相处中逐渐发现你的优点,这样比直接表白的成功率要高得多。
李娟丽
分享一句老话说:世上无难事,只怕有心人。心往哪里想,劲儿就会往哪里使,所以整个世界都会为你让路。
你来说说自己想法吧