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出门若遇雨天, 不要抱怨天不给力, 撑把雨伞不让雨淋就好
冯二玲
出门若遇雨天, 不要抱怨天不给力, 撑把雨伞不让雨淋就好。 生活遭遇是非, 不要抱怨人心不善, 自静其意不被带跑就好。 有没有想过, 我们连自己的身心都控制不了,更别说控制身外的人事物。 如果我们心胸狭碍, 凡事都想以"我"为中心, 想要世界按照"我"的意愿来, 那我们就会处处受阻碍, 常常活在负面和痛苦中。 《道德经》老子说: 善者吾善之, 不善者我亦善之。 这里的善,不是简单的善良。 是明心,觉善,是至善。
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冯二玲
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来访者在咨询时间外给咨询师发信息,回不回? 第一种情况: 事务性的问题要回(比如约咨询,更改咨询时间), 第二种情况: 如果涉及到咨询性质的对话不用回。 不回,可能会给来访者带来你很冷漠的感觉,因此会觉得受伤了,不回是有风险的,可能会让咨询关系断掉。 回,可能会让咨询变得不是咨询了,相当于在咨询时间以外又延伸了很多咨询性的讨论和对话。 这对咨询师来说,不仅是被来访者蹭咨询,更重要的是会让咨询效果大打折扣,甚至没有效果。因为咨询是一件非常郑重、严肃的事情,所以有很多设置,比如是要在固定的咨询室、固定的时间,这是一件非常慎重的事情。 咨询之外充其量能算闲聊而并非咨询,所以咨询外要求咨询师给到建议就像在医院外遇到一名医生,没有做任何检查的情况下让他给自己开药,同样是对自己不负责任的行为。
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当我们发现在说话里面常常有必须,一定,应该这样的词的时候,我们发现这样的人就是一种需要性限定语言模式,这类表达的人认定了一些规条,限制了他解决问题的创造性和行动的可能性。 所以我们也可以用这样的方式来引导。如果不这样做,会发生什么样情况呢?有什么坏处呢?这些坏处你是否能接受呢?又有什么成长呢?大不了又会怎样呢?经过这样引导性的发问,我们总会找到一些新的破解路径。
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相识、相知、相爱让浪漫的爱坚贞不渝、地老天荒,这是每个人都有的梦想。但现实生活中能做到吗?常识告诉我们很难。激情和浪漫爱会随时间而冷却,而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。
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