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[庆祝]真正的休息是切换而非停止。——积极心理学 [太阳

郭敬峰

真正的休息是切换而非停止。——积极心理学

方法：异质休息法——脑力劳动后做手工（拼图/乐高），体力劳动后听知识播客，平衡神经通路

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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职场二三事

相关回答

谭丽梅

做事情时，我们可以不用过度考虑别人怎么想，而是要问问自己想怎么做？因为说实话，别人怎么想或者怎么做，并非是自己能控制的。当我们太过于考虑别人的想法时，会影响自己的判断和决策，我们控制不了别人，能控制的是自己怎么想和怎么做。

刘淑珍

富兰克林效应-相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人，更愿意再帮你一次.

换句话说，让别人喜欢你的最好方法，不是去帮助他们，而是让他们来帮你.

穆华

都是为了你好若有来世，我们不要再见面了…… 你们爱的不是我，是冲进班级前10的我，是排名年级前20的我，是考到满分的我。你们心目中的完美女儿太优秀了，我达不到。这是一个14岁的女生在遗书中写到的，据知情者说，事件中的女孩平时很乖巧，跳楼前还把自己的财物整理好放在书桌上，除了3万元压岁钱，还有学校借书的明细。甚至为了不让家里的房子变成凶宅，她选择让自己“死在外面”。在稍不如意的成绩面前，父母给予她的是“最肮脏的辱骂”，甚至拳脚相加，致使女孩内心坚定地认为“这辈子做尽了父母的出气筒”。如果没有尊重，爱就很容易变成控制和占有。一切为了孩子，为了他牺牲一切，是父母给孩子最可怕的礼物。在《奇葩说》中，傅首尔讲过一句很扎心的话：我按照母亲制定的“完美人生计划”走到现在，最高兴的是我妈，不是我。 “我们是为你好”，这6个字，让多少孩子从此失去了做自己的权利。每个孩子都渴望自由和独立，无论生活环境如何，父母给孩子的爱都不应该是逼迫和掌控。父母和子女之间需要边界，夫妻、朋友之间也同样需要。就像毕淑敏说的那样：要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。

冯二玲

自信就是对自己的一个正面的评价和判断，也包含着对自己的一种感觉。它是来源于自己的经验和实力。但是这种经验和实力不是靠想出来的，是靠做出来的。人们都以为只有自信了才能去行动，但真相上是只有行动了才可能有自信。因为你只有通过行动才能积累经验，才能提高能力，哪怕是小小的行动，小小的成功都是一种积累。但是很多人都以为有了信心才能去行动。然后一直靠想，靠思考去找信心，结果越想越没有信心。也就越无法采取行动，于是真正的信心，始终无法到来。信心来自于实力，实力来自于勤奋。

和钰蓉

因为人们并不想离开、离开的痛苦大于关系续存的痛苦。在一段看似破破烂烂的关系里、对方实际上仍日持续地在提供某些核心需求给你、其中一些需求是ta被动满足你的、甚至是你自己都没有察觉到的。如果一段亲密关系已经很糟糕了、但你还是离不开、不妨认真仔细地做一个自我探索、把自己的内心需求掰开了揉碎了想一想:我到底被满足了什么、让我如此地离不开舍不得?我可以尝试自给自足吗? 两性关系的本质不过就是价值互换、但是这里面有些价值很隐晦、隐晦到我们自己都不愿意面对不愿意承认。最根本的五个价值点: 1.对方满足了你的虚荣心 2.对方满足了你的缺失 3.对方满足了你的归属感和依赖感 4.对方满足了你的自我价值感 5对方在满足你的利益和人设直面自我是一件很痛苦的事情、这意味着要把自己残忍地扒开、面对某些深度创伤和内心需求。不过、这也未尝不是一件好事、直面之后、我们就能真正清楚地认识到、为什么自己一直在一段糟糕的关系里离不开舍不得。找到缺失、才能逐渐走向完整、收获一段更健康的关系。

石萍

用半生时间去寻找一个能为自己遮风挡雨的人，后来渐渐地成为了自己的屋檐。人其实都是一夜之间变得充满力量的。当你一步步放下了期待、也不再幻想。那一刻，我们就突然强大起来了。

你来说说自己想法吧