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如果在主业之外还有副业,就不大会因为职场的关系而郁闷。如
高翔
如果在主业之外还有副业,就不大会因为职场的关系而郁闷。如果在感情之外还有友谊和爱好,就会对伴侣多一些包容。如果脆弱的时候有更多支撑,不懂沟通的父母就不容易伤害到你。一个人生活越丰富,越不会陷入一个死胡同里走不出来。
1温暖
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季祎
温暖了
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心理咨询
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你拒绝,别人就知道了你的底线。 你表达,别人就知道了你的观点。 你争取,别人就知道了你的需求。 你先尊重自己,别人才会尊重你。
张凤琴
情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。
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家长永远记住:要站在孩子一边,打败问题,而不是站在问题一边,打败孩子。 其实你也没有多优秀,也不一定能教他太多,而你有无穷尽的爱,这足以支持他一生前行,致所有优秀的父母!
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家长们,在养育女儿的过程中,你是否一遇到孩子闹腾就忍不住提高音量?吼完又陷入深深的懊悔,却不知该如何弥补?还在自我安慰“偶尔吼一次没关系”?别再自欺欺人了—— 这一声吼叫,对孩子稚嫩的大脑伤害極大。 养育孩子时,吼叫看似是件小事,实则暗藏着诸多危害。孩子的大脑正处于快速发育阶段,频繁被吼叫会影响其海马体、前额叶等关键脑区,导致记忆力下降、自控力不足,情绪也会变得極易波动。长此以往,孩子可能变得自卑、怯懦,甚至叛逆。 别让吼叫成为伤害孩子的“利刃”。从当下开始,多一份耐心,为孩子营造更温暖平和的成长空间。
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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 5⃣现在我的情绪如何? 情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪,无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的!识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。
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当脏水泼过来的时候,清者自清就是一个笑话。
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