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与你相伴成长

如果你想治好每个人，你只要治好你自己就可以了。

王倩倩

如果你想治好每个人，你只要治好你自己就可以了。

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王倩倩

徐潇绯

真正的疗愈，不是把创伤改写成“没发生过”，而是——我终于不再抛弃自己。很多关系里的痛，并不是事情本身有多严重，而是：我的感受没有被承认。当感受长期被否认、被忽略、被合理化，我们会不自觉地走向两条路：一条路是更用力。用更激烈的方式去证明： “我真的受伤了。你能不能看见？” 另一条路是直接不期待了。因为期待了却得不到，会更痛、也更绝望。于是我们学会了：不说、不求、不靠近，表面冷静，心里却更孤单。真正的疗愈不是“从此不需要任何人”，而是：我可以期待，也可以承认得不到时的失望和痛，但我不会因此否定自己的感受和需求。很多人会问： “我已经看见自己的需求了，可对方给不了，怎么办？” 答案不是立刻压掉需求，而是三件事同时发生： • 我承认：我真的渴望 • 我允许：我也真的会失望 • 我选择：我怎么照顾自己（表达 / 暂停 / 边界 / 转向支持系统）确认感受不是为了忍，而是为了不再把自己交出去。

马静

今天接到了倾述的案例，交流中我逗她: 想过没，其实吵架是一种热烈的交流方式！小姑娘笑了好半天！那笑完之后，我问，你觉得我说的有点道理不？小姑娘一边笑一边总结:你说得对，要是能激烈的争吵肯定比谁也不说话冷暴力要更好！对呀，争吵的两个人拼命地把自己的情绪感受和思维告诉对方，这里面包含着强烈的渴望，这是多么可贵的一点。。。小姑娘顺着我的话举一反三的发挥了很多，情绪也变得快乐起来。当一件看起来很糟糕的事情，用一种不含批判，有趣的方式来描述的时候，我们就能发现内心深处正面的动机与期待。看到自己的内心，看到对方的渴望，才能静下心来，发现真正的自己，才有机会达成想要的那个目标！

杜迪文

“任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美～她因年龄而减损的～又因性格而弥补回来～更因勤劳赢得了更多！” ——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》

焦娟

孩子关上心门？别急着敲门。试着放下评判，用“我注意到你最近好像有点…”代替“你怎么又…”。真诚的好奇，是打开对话的第一把钥匙。亲子关系青少年沟通

李惠

你来说说自己想法吧