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安心,是主动的选择与放下。 心若定,何须追逐?不为外物所
沙桂华
安心,是主动的选择与放下。 心若定,何须追逐?不为外物所役,心自安。 心若安,何须浮躁?不为得失所困,心自静。 心若净,何须飘摇?不为杂念所扰,心自宁。 想得太多,是一种内耗;让心归零,是一种滋养。 记住,风光好坏都有尽头,留一份闲情与花草为伴。 懂得顺逆皆是馈赠,存三分静气容纳悲欢。 世间温软,风轻云淡,人生向美,就是懂得与生活互相成全。 如此,心安一处,静守一方,时光不扰,岁月不伤。
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马丽丽
悲惨的核心信念大概有四个,一,我是没用的,二,我是不可爱的,三,我是有罪的,四,世界是危险的。如果我们想对抗这四大悲惨核心信念应该怎么做呢?一个比较简单的方式就是你把它当成一个咒语,反复的念我是有罪的,你可以先念1000遍,当你出现某些情绪,当这些情绪达到极点时,我再送你另外一句咒语,那就是那又怎样,这句咒语可以接在上一句咒语的后面,并且把它们连起来念我是有罪的,那又怎样,念上1000遍,体会一下自己这个时候的感受,你会发现其实真的没有什么。
高翔
昨天我女儿跟我讲了她的一段心路历程,我觉得很有趣。 从她很小很小,几乎不怎么记事起,每年平安夜晚上,我会悄悄买一份礼物,藏在圣诞树(彩灯)的周围。第二天她一睁眼就会满屋子找,每次找到都很开心。幼儿园时候,某银行找我参加一个活动,我带女儿去,银行工作人员扮演了一个圣诞老人,跟小朋友合影,我们把照片带回家,摆放了很多年。可能是这个原因,我女儿固执地相信世界上是有圣诞老人的,每年圣诞老人会给孩子们送礼物。哪怕期间她表哥告诉她没有,她仍很笃定地相信。一直到六年级,她的同学说,没有圣诞老人,她跟同学辩论,回家后仍然不服气,问我到底有没有圣诞老人。 她认为圣诞老人是一个职业,每年会有固定的人来扮演,工作就是给小朋友发礼物。 我说没有。她说那么礼物怎么来的,难道是你买的?我说当然。 她就愣住了,然后哈哈大笑,说难怪我同学像看傻子一样看我。 我其实就是想看看她几岁时候能明白圣诞老人是假的。 父母营造一个童话,不过是想许多年后等到她独自面对人生的风雨,在最狼狈艰难的时刻,记得童年的幸福和美好,哪怕经历磨难,也坚信自己值得被爱。
栗晓静
心理咨询需要戒“三心”:胜人之心、教人之心、救人之心 养“二意”:诚意、敬意
王芳
任何游戏都抵不上人间这场戏
尤四海
沟通是桥梁,理解是目的,界限是健康的人际关系的基础。
程东
“经营爱情”是很好的一个说法,只是痴情的男女却只看到了后两个字“爱情”而忽略了前面的重点“经营”。 经营,就是筹划、计谋,为了一定目的而设法使机构或组织运转。如果双方能以经营机构的心态对待婚姻,以合作伙伴的眼光来看待彼此,婚姻长久存续下去的机会才能增加。因为这会减少很多个人化的期待与要求,代之而起互惠互利的想法。这也必将减少双方无谓的争吵和情绪化的行为,得到更多的沟通和理解。即使因重大分歧或事件导致婚姻无法继续,在分手时也会更平静、更少痛苦与伤害。 这或许与你心中对爱情的想法完全不同,你希望找一个无条件对你好、照顾你、呵护你,一生一世白首不相离的对象,这是你认为的浪漫。其实,这却也是你的自私,你对对方有太多的要求并且把很多自己的想法投射到Ta身上,却没想到Ta也是一个人,有和你一样的自私,有和你一样的期待和要求。这是人类的控制欲、占有欲,以及索取与依赖等心理的外在表现。但在爱情光芒的加持下,这一切自私的行为都变得合理了。 因此,承认自己的自私和需要,也看到对方的自私和需要,是经营爱情的开始也是健康关系的开始。 到底有没有爱情,什么是爱情,答案也在这里。
你来说说自己想法吧