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这段话杀死我们的焦虑 你活着的时候,没几个人在意你。你死
楚成华
这段话杀死我们的焦虑 你活着的时候,没几个人在意你。你死了以后,也没几个人记得你。所以,请你必须记住, 除了生病以外,你所感受到的痛苦, 都是你的情绪带给你的,而非真实的在。 你现在要在乎的,无非三件事: 你的钱,你的健康,你内心的平静。 不要相信压力会转化成动力,你的压力只会转化成病历保持快乐的秘籍是无所谓,爱爱谁,没必要,不至于。 内心一旦平静,外界便鸦雀无声。 你这一辈子最好的贵人,就是大气向上的自 己。
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孙三丽
酒拉近了人的距离,把临时酿造出来的感情变成了真的。
张亮
负面情绪是恐惧的蔓延,本质是失控的恐惧,主要来源于生理不适,认知偏差。主要外在表现为被动,不如意。
周美芳
所谓理解人类个体,其实很大一部分就是理解那人最深层次的渴望和与之相关的焦虑。
戴俊杰
柏拉图将人类的理智比作驾驶战车的人,他不只需要意识的白马,还需要激情的黑马在前面奔跑。 情感是有意义理解和真正改变的前提。 只要一个人能够表达对无法抵抗的事情的情感反应,那么这些事情就不会成为创伤性经历。 情感拥有他们自己的智慧。 情感在个体成长和改变的过程中起到了决定性的作用。
金会芝
外表温柔的人,反而内核稳定 ,边界感越强 ,温柔而坚定的人 ,既知道自己是独立的个体 ,同时也尊重别人是独立的课题 ,所以他们的边界感是一以贯之的 ,不仅向内能保护自己 ,也能向外延展 尊重他人 。在人际交往过程中 ,这样的人分寸感恰到好处 ,既不需要压抑自己 ,也不需要过度防御 ,在与人相处的过程中, 能够留有足够多的空间 ,展示更大的灵活性 收放自如 。
李艳红
以偏概全:这种认知歪曲表现为将一次具体事件概括为一个整体模式,即用片面的观点看待整体问题。例如,一名学生在一次测试中成绩为C,就得出结论:自己很笨,是个失败者。以偏概全的个体只基于一两次经验对自身和外部环境产生过度推论。
你来说说自己想法吧