不知道你有没有这样的体验： 明明想跟爱人好好谈谈，可很快

不知道你有没有这样的体验： 明明想跟爱人好好谈谈，可很快你就被愤怒淹没，无法再心平气地交谈； 明明你很想耐心地陪伴孩子，但孩子总是挑战你的极限，让你忍不住大发雷霆； 明明你希望跟朋友愉快相处，但你又总感觉对方在故意针对自己，让你不得不怀疑对方动机； 在这之后，你可能会自责，觉得自己没有冷静处理问题；你也可能特别愤怒，觉得别人凭什么这么欺压自己。 你知道这样很不好，但又在许多时候不可避免地被情绪击中，变成在某些时刻失去理智的人。 很多人把这归因为情绪问题，或者觉得是自己太冲动、缺乏安全感、缺乏情绪控制能力等等。 实际上，这是一种缺乏爱的能力的体现。