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与你相伴成长

每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那是付出了很多努力，却

冯二玲

每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那是付出了很多努力，却得不到回报的日子，我们把它叫做“扎根” 。低级的欲望，放纵就能得到；高级的欲望，克制才会获得；而顶级的欲望，则需要煎熬。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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张红

《千与千寻》的名字寓意深刻，融合了角色成长与人性思考： 1. 「千」与「千寻」的对照 - 千寻：主角的本名，象征未被世俗污染的本真自我。她在异世界中逐渐迷失，被剥夺名字、同化于汤屋规则，隐喻现代人在物质社会中失去初心的过程。 - 千：汤屋中被赋予的名字，代表被异化的符号化身份。名字的剥夺象征个体在异化环境中被物化、工具化的生存状态。 2. 名字的救赎力量 - 白龙帮助千寻记起原名，不仅是记忆的复苏，更是找回自我价值与勇气的象征。宫崎骏借此强调「记住自己是谁」是对抗异化的核心。 3. 双重视角的隐喻 - 「千」与「千寻」呼应电影中「现实」与「奇幻」的双重世界：前者是被规则束缚的成人世界，后者是保留纯真的孩童视角。名字的变化暗示人在成长中面临的身份撕裂与重构。 4. 东方哲学内核 - 名字在日语文化中承载灵魂与命运，角色通过名字的失而复得，传递「不忘初心，方得始终」的东方智慧，与宫崎骏对现代文明的反思相呼应。（若需要进一步解读电影中的其他意象，可随时私聊我哦~）

林其红

不同的思维模式导致的。斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不单单是由能力和天赋决定的，更受到思维模式的影响。她提出，人有两种思维模式：固定型与成长型。两种不同的思维模式，揭秘了人与人之间的差距到底是如何产生的，其实就在人们的一念之间，我们一起来看看两种思维的观念差别：一、评价自己的角度不同。成长型思维评价自己比较客观，并且相信自己有希望通过努力做到更好。固定型思维评价自己比较极端，在自大和自卑之间不断的徘徊，并且非常喜欢把责任推给别人。二、脑波的兴奋点不同。成长型思维脑波的兴奋点是揭晓事物背后的原理，而固定型思维只对答案兴奋，知道了答案后，兴奋点就消失了。三、定义成功的标准不同。成长型思维认为成功源于努力和学习，它认为成功是经过不断努力提升能力后的自然结果。固定型思维认为成功和能力有关系，有能力就能够成功，没能力做什么事情都做不好。四、看待失败的意义不同。成长型思维认为失败只是某一时间的状态，今天失败了，不代表明天会失败，反而今天的失败会增加明天成功的机会。固定性思维认为失败是一个结果，失败了就是一个失败者。五、看待错误的方式不同。成长型思维认为错误是自我提升的一次机会，没有错误的发生，就永远不知道自己的不足在哪里，更加无法改进。固定型思维则害怕犯错误，因为害怕所以不敢尝试，“少做少错、多做多错”就是固定型思维最常用的策略之一。

冯二玲

第497天关系，是互动的结果我按照自己的需要在炸鸡上撒了柠檬汁，是作为人很本能的投射，我认为我需要的对方也需要；如果我这个行为不被拒绝，那我会一再强化这个行为，但只要我的需要被拒绝或只是被提醒，我都可能收回我“投射”的这个需要，而把对方的需要考虑进来。如果每个在亲密关系里的人都有一个执念——“你爱我，就应该知道我的需要”，或者“如果我表达了就显得我太自私了”，只会让你的伴侣成为你不敢面对真实自己的牺牲品。这就是我想说的，很多破坏亲密关系的原因，就在于不能表达自己的“需要”。而在恋爱阶段，这个现象也很明显。很多女孩子不敢把内心真实的需要说出来，反而让对方来猜，如果猜不中，自己又会生闷气，觉得对方不爱自己。其实这和爱不爱有什么关系，你不说出来，任何人都猜不到。

吴云

情绪非但不是决策的障碍，反而是决策工具箱里不可或缺的重要组成部分。从“判断过期面包能不能吃”这样的日常决策，到关乎生死存亡的瞬间决断，情绪都扮演了举足轻重的角色。原来我们一直都把这个最强大的盟友，错误地当成了敌人。

杜真

爱自己的十种方法：一：停止自责二：停止恐吓自己三：温柔友好耐心的对待自己四：善待自己的心灵五：赞美自己六：爱自己，意味着要支持自己七：爱自己的缺点：觉知、接纳八：照顾自己的身体九：经常照镜子，并夸奖自己十：现在就爱自己

冯二玲

注意不要把注意力、精力都放到爱人，或孩子身上，因为如果婚姻关系或家庭关系中没有自己，那么对方一旦有什么风吹草动，都会在你这里被放大，或者说你都会产生很大的影响，此时你并不是一个独立的自己。学着将精力、注意力转移到自己的身上，觉察一下自己的想法，是自己的，或是自己内心有什么样的需求，与别人无关。也可以更深探索一下自己这些需求或想法背后的原因，找一找内心深处的自己，有独立的自己，才更有自己的立场。

你来说说自己想法吧