情说App
与你相伴成长
打开APP
马克吐温说“生命中两个最重要的日子就是你出生的那一天和你
王冰冰
马克吐温说“生命中两个最重要的日子就是你出生的那一天和你懂得生存意义的那一天。” 所以,你需要重新与真正的世界建立连接,重新发现自己,当你重新发现自己的时候,你就能找到那条通向自由的路。
0温暖
0回答
#
我需要心理咨询吗
相关回答
隋志鑫
为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具,奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人,脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉,稍有外部刺激就惯性的走入消极、内耗的无尽循环。而要想摆脱负面情绪,最好的办法是直面情绪本身。而所有人基本不懂得面对情绪。我们衍生出的对于情绪事件的评判,以及对于情绪本身的评判,都是在逃避。都是大脑试图说服自己“没什么大不了”而找寻出路,而大脑的每一次找寻出路都会刺激你得到刹那间的松弛,以至于你沉溺于解析情绪。但其本质依然是大脑运作下的逃避,或者试图绕过情绪。真正的面对情绪,是停止评判,停止对于情绪的再次加工和衍生,试着用内心感受情绪本身,不论你是悲伤、焦虑、失落任何情绪,不要分析事件,不要分析情绪。仅仅用心去感知悲伤本身,感知焦虑本身。当你能不评判的感知情绪当下,你即刻出离情绪,不再被情绪掌箍,而是以旁观者的角度看待自我。这一过程即是内观
肖洁
1、人们在不舒服的时候,本能的反应是对抗、逃避、僵住。 2、人是天生的负面思想家。 3、无知和误解。
郭鑫
有些人的离开不是对你的否定,而是对你方向的修正。那个选择悄然退场的人,他带走的只是他自己能承担的重量,而留给你的是整个重新定义幸福的空间。
刘研
【0629粉丝福利】关注+成语接龙+观点(任意) ❁赢¥100抵扣券❁ 一个女生在恋爱中的各种作各种控制,会加速男生逃离这段关系。稳定的情绪和清晰的边界感远比高颜值适合驾驭长久的亲密关系。 然而这种作这种控制背后,常常隐藏着一个控制她多年的父母。 因为他控制你,你体会到了无力感羞耻感和被剥夺感。长大后走进亲密关系,就很可能感觉一下子找到了恶补自己的宿主。于是你会控制他,就像你的父母控制你一样一样的。
李春娣
催眠技巧: 利用“嵌套式故事”引导意识流动讲述一个故事,在其中插入另一个故事,让意识自然地放松并进入催眠状态。例如,讲述一个关于冥想者的故事,而这个冥想者正在听另一个人讲故事。 每日催眠做法:选择一本喜欢的书,慢慢阅读其中的一段,并在脑海中构建画面。然后,让自己进入书中的世界,感受那里的一切。 给自己的一句话:“所有的变化,都源自于我的内心。”
杨宝英
我们的人生充满了不确定性,如果执着一个结果的话,会让我们陷入深深的痛苦之中。如果在人生的路上,我们更多的关注于自己的成长,知道自己走在成长的路上,问心无愧,人生就会活得洒脱。
你来说说自己想法吧