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不要把所有的关系都看得太重,生命中遇到的大多数人都会从我
王谦
不要把所有的关系都看得太重,生命中遇到的大多数人都会从我们的生活中离开。 什么都看得太重,会让你变得患得又患失,自卑又痛苦。要时刻的提醒自已,第一,不改变,只远离,任何人如果打扰你生活的秩序,阻止你变好,让你内耗痛苦,你就赶紧逃脱远离。第二,把自己的感受置顶,学会先利己,再利他。其实我们跟所有人的关系,只要做到彼此珍惜,不留遗憾,享受当下,彼此照亮过就好。我们这辈子唯一的终身伴侣,只有一个人,就是我们自己。
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蒋营宜
心理健康良好的人愿意改变自己,在改变的过程中,可能我们会有不适应,有一种别扭,有一种陌生。就像夏天变秋天绿叶会凋零一样。大自然不会因为黄叶的飘落,而拒绝轮回。因为变化就意味着生生不息。
王倩倩
年纪一大,自己就是屋檐, 再没地方躲雨。 别指望别人替你挡风遮雨, 只能靠自己。 世界这么大, 谁也不是谁的避难所。 成熟就是学会独立, 不指望别人, 也不随便麻烦人。 生活不易, 但总得硬着头皮往前走。 风雨来了, 笑一笑,挺过去, 因为你就是自己的屋檐。
刘鸿雁
我们的大脑“瞎编能力”一流,而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己,"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。 因为我们的大脑是有点简单的,“大脑”所谓的解决问题,不意味着一定是在现实层面上解决问题,而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。 它的任务只是让你相信问题被解决了,至于是不是真的解决了问题,对大脑来说,那是不重要的。 对于我们的情绪,大脑有一种常用的处理方式,叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”,当这个情绪获得了一个解释之后,我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲,所以别人才会故意惹我生气;因为我就是个垃圾,所以才总是失败;”这样的解释对我们的大脑来说,是“合理”的。 自我攻击的作用,是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。 在遇到令我们一时无法理清的事情时,寻求解释(也就是编故事)是我们大脑的第一反应,大脑首先要去解释这件事。 你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”,所以才会习惯性的自我攻击。
王欣梅
你们整个一生都被教导给予比接受更好。 然则你不可能把你没有的东西给予他人。 这就是为什么自己的满足是如此之重要, 也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。 显然,以他人为代价的自我满足, 不是我们此处所谈的意思。 然则人生也不应当忽视自己的需求。 给予自己丰富的享受!你将会有丰富的享受给予他人。 你给予自己的欢乐越多,你就越能给予他人欢乐。 同样,如果你给予自己力量越多, 你也有越多的力量分与他人。 名誉、财富、荣耀、成功, 或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》
张富杰
当我们有情绪的时候,一定要知道我们的短期和长期目标是什么不要被当前的情绪所束缚,所以说我们应该跳出情绪看自己,这才是解决问题的根本
徐晶
有没有跟别人老起冲突的习惯? 聊着聊着,感觉别人总是在呛你,总是在跟你对着干,总是词不达意,越聊越戳火? 抛开情绪上的碰撞,事情来龙去脉的过失,你对自己的【表达方式】有没有觉察,它是怎样的,你惯用的表达模式是怎样的? 每个人不一样哦,因为创伤的原点不同,其中常见的一种哦: 慈悲心,不是专注解释自己,而是先理解别人,再达成自己的目的 #遇见你是我的缘
你来说说自己想法吧