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与你相伴成长

如果你总是面对一点儿小事就紧张忐忑说明你太把别人当回事

孙彤

如果你总是面对一点儿小事就紧张忐忑说明你太把别人当回事又太不把自己当回事你需要记住的是面对任何人只专注表达自己别过度分析他人因为过度分析他人并不能找到所谓真相你只是试图在解密一道在别人心中的正确答案这样做就是在允许自己被凝视也在允许别人欺负你

1温暖

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牧夏

温暖了

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人际关系

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翟炳钦

李春访

异地出差，路过曾经居住的地方，看到熟人倍感亲切，也有一些想见又来不及相见的人，往事都历历在目，内心无比惋惜，和再也回不到过去的伤感，会悔恨曾经没有好好珍惜那些看似平常的日子。但也猛然意识到，20年后的某天，再回首现在的生活，可能也是自己想拥有却再也回不去的。那时父母会年老体衰，步履蹒跚。孩子也会羽翼丰满，展翅高飞…… 所以，还是要常怀感恩之心，珍惜当下的人与事。与君共勉！

张彬彬

当咨询的方向即目标确定时坚持不懈才有价值往往来访的问题恰恰是我不知道“我要什么” 这就是咨询的目标 ……

王富菊

女生最讨厌听到的话：“不是早和你说过吗？” “随便。”“以后再说。”“你自己看着办。”“你可以找到比我更好的。”“你要这么想我也没办法。”“你想多了。”“那就这样吧。”“恩。”“无所谓。”“算我错了行吧。”“您所拨打的电话正在通话中。”

张彬彬

个体咨询是团体咨询的特例咨询中的边界是让来访者走向成人世界的必要设置

周庆红

为自己贴标签：根据某些错误或者过失，你便确信了自己就是某一类人。比如，在工作中犯了一个错误，其实只是“犯了个错误”，你却对自己说“我真是个蠢货”。非黑即白：你倾向于用一种极端的、非此即彼的标准来评价自己，只要你发现自己有一点不完美，那么你整个人生都是失败的。比如，当你在减肥的时候忍不住偷吃了一块奶油饼干，你就对自己说：“我已经减肥失败了，我永远是个大胖子！” “我应该……”或者“我不应该……”：你通过训斥自己“我本应该这样做”或者“我不应该这样做”，来试图改变自己的行动和想法。当你的行为在现实中没有达到标准时，这句话就会使你讨厌自己，感到羞耻和内疚，更体会到无穷的压力。比如，当你很紧张地向领导做完工作报告之后，你对自己说：“啊，我真没用，我本应该很自信的！”

你来说说自己想法吧