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研究发现，高韧性伴侣有3个特质： 1. 允许情绪过
姚晓萃
研究发现，高韧性伴侣有3个特质：
1. 允许情绪过境
• 不急于在愤怒时「解决问题」
• 会说：「我现在很生气，需要20分钟冷静」
2. 发展共同隐喻
• 把矛盾比作「共同驾驶中的颠簸路段」
• （神经语言学证实：共享隐喻能激活大脑共情区域）
3. 保留5%的不可知性
• 不要求100%互相理解
• 常说：「这个部分我还不太懂，但想听你说下去」
互动：
你经历过「冲突后关系反而更近」的时刻吗？
• 不急于在愤怒时「解决问题」
• 会说：「我现在很生气，需要20分钟冷静」
2. 发展共同隐喻
• 把矛盾比作「共同驾驶中的颠簸路段」
• （神经语言学证实：共享隐喻能激活大脑共情区域）
3. 保留5%的不可知性
• 不要求100%互相理解
• 常说：「这个部分我还不太懂，但想听你说下去」
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人在低谷的时候，可以像蚯蚓一样，在黑暗里一节一节，向前拱、往前爬，不停地寻找光亮.
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