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人生每一个选择,答案都在自己手里,而不是别人口中的建议里
韩仁杰
人生每一个选择,答案都在自己手里,而不是别人口中的建议里,外界的意见总是五花八门,可最终做决定,承担结果的人是自己,相信自己当时的判断,相信那个时候的自己。
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亲情 是妈妈被你气哭了,还要一边擦眼泪一边给你煮面条。 是爸爸刚对你吹胡子瞪眼,一听你受委屈了,会什么都不顾护着你。 亲情 是孩子从太爷爷嘴里扣冰糖吃的天真, 是姥爷背着你满屋跑,给你当飞机的幸福。 亲情 是奶奶站在山下喊着你的小名, 是和妹妹一起对着大山高喊:你叫什么名字。 亲情 是姥姥院子里的大枣树, 是舅舅,舅妈抱着一大兜红枣硬塞到你手里。 亲情 是叔叔家的门口垂下的南瓜, 是婶子的饺子,和从院子里摘的西红柿。 亲情 是姨姨摘给你的野菜,姨夫给你倒的一杯酒。 是姑姑刚切的西瓜,是姑父摘给你的最嫩的丝瓜。 亲情 是一个小院,里面种着小菜,堆着柴火, 是小鸡,小猪到处跑,小狗依偎在门口的恬静。 亲情是不用说的 是在点点滴滴的生活里,是在他乡,梦里会魂牵梦绕的地方。 是内心深处的港湾, 是任何时候可以停靠的地方, 是灵魂可以归属的纯净之地。 亲情 是即使已经长满白发依旧可以当个孩子蹦跳的怀抱。
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那些不喜欢你的人,在你身上投射了很多东西。这些东西可能歪曲或扭曲的存在,令你深恶痛绝
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很多人身处职场,都有着相似的感受:环境里藏着无形的竞争与人际拉扯,看似安稳的日常,实则满是细碎的压力。工作往往事多责重,付出和回报难成正比,想努力却找不到方向,想躺平又心有不甘。和同事相处要拿捏分寸,和领导沟通得小心翼翼,努力不被看见、付出不被认可的委屈,是多数人的常态。我们都在这样的职场里挣扎,一边疲惫前行,一边盼着被理解、被认可,这不是你个人的问题,而是多数职场人都在经历的真实处境。 先把重心放在可控的事上:做好本职、精简情绪、少纠结人际评价。和领导沟通抓重点、讲结果,和同事保持礼貌边界,不卷入内耗。别用别人的标准苛责自己,职场先求稳再求发展,守住心态、专注自身成长,慢慢就能走出被动局面。
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(三)提高自主自助和自我教育能力 中小学心理健康教育要提高学生自主自助和自我教育的能力。很多调查都显示,大部分学生的心理处于健康水平,即使有一些“问题”,大多也是发展性的问题,也就是在学生心理发展到某一特定阶段而出现的问题,或者这一问题在学生心理发展的某些特定阶段中表现得更为突出。例如,《江苏省青少年心理健康与心理健康教育蓝皮书(2010)》报告了对江苏省境内的9个城市及其周边地区的12672名中小学生进行的心理健康与心理健康教育状况调查,调查发现极少数中小学生中存在自残和伤害他人行为,尽管按人口比例这些行为发生率极低,但是与其他年级相比,初中学生的自残和伤害他人行为尤为突出,说明这一时期存在着青春发育造成的情绪和行为问题,即所谓的发展阶段性问题。面对这些问题,一方面,学校心理健康教育工作者要引起重视,给予这部分学生及时的辅导与干预;另一方面,也要通过心理健康教育提高自主自助和自我教育的能力,用自我的发展来克服这些发展性的问题,发挥心理健康教育“助人自助”的功能。
你来说说自己想法吧