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与你相伴成长

95%相同，5%不同。百货公司的香水，95%都是水

冯二玲

95%相同，5%不同。百货公司的香水，95%都是水，只有5%不同，那是各家秘方。人也是这样，95%的东西基本相似，差别就是其中很关键的5%,包括人的修养特色，人的快乐痛苦欲望。香精要熬个五年、十年才加到香水里面去，人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己独一无二的味道。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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冯二玲

跟着感觉走，一切全都有！感觉是会消失的，消失了就错过了！救世主只有自己！

杨红

我们讲认知行为疗法、认知行为思维，是说情境激发认知、认知引发情绪、情绪影响行为、行为反作用于认知，虽然行为在这个链路中靠后，但却是精髓。要疗愈心智，寻求认知行为理论帮助，这本身就是个行为。要使理论发挥作用，做好认知记录这类家庭作业，这也是个行为。要修正负性认知，开展行为实验，这更是个行为。所以，要让自己感觉好起来，就得有些行为，哪怕再小的行动，都是走向治愈的关键一步。

高翔

的确有很多人，为了愈合一段关系结束的创伤，急切地开启另外一段感情。甚至必须要说，它的确能够很大程度上缓解目前的痛苦。但这样匆匆开启的感情又极大增加了另一段关系结束的风险。这个道理谁都懂。但一方面是巨大的难以承受的痛苦，一方面是便捷的社交软件带来的诱惑，确实有很多人难以约束自己。但其实你回避的痛苦并不会消失，它只是被隐藏起来了。于是一段段感情结束的伤最后会叠加起来，在皮肤之下，血管之中，神经网络，累积成致命的毒素，让人怀疑自己，怀疑感情，最终将人摧毁。所以，当你在轻伤之中，用一些温和的止疼药，比如朋友，而非恋人，允许痛苦存在，允许它慢慢消退，也给自己保留一个完整的，成长的，健康的自己的机会，总有一天，你需要以这样的你，建立一段全新的健康的机会。请把这个机会留给自己。哪怕，此时你需要承受痛苦。

肖祖鹏

内在小孩，是你心里那个小时候不曾被好好爱过、好好接住、好好理解的自己，是童年的情绪、感受与需求一直留在心底的部分；是那个害怕被抛弃、怕不被喜欢、怕做错、怕不够好的你，也是在受伤、委屈、无助、脆弱时浮现出来的小小的你。它是心理学中真实存在的情绪自我、创伤自我、需求自我。

赵莎莎

今天和莎莎老师一起解密恋爱微心理答疑解惑问:莎莎老师和女生约会后表白，对方说做朋友，还有希望吗？后续该怎么做？答:相信很多男性都遇到过这样的问题，在被拒绝之后进退两难，一边觉得难以割舍一边又担心再次被拒绝或者又担心跟进了没有结果还让对方反感，而自己又白白伤心一场，所以一时之间不知道该怎么做，其实没有那么难的找对方法就可以。假如当对方说要做朋友时就是还没有考虑清楚但是也不是很反感你，可能还想彼此再了解一下，毕竟也才刚刚认识不是吗？你可以从她说要做朋友的话语和行为看出来她并不是很讨厌你，对你有好感但是内心一定也有很多不确定感，因为有的女孩子是属于慢热类型的对恋爱的态度是循序渐进，她们需要深入了解之后才能确定关系。所以女孩子一般说想做朋友可能有以下几个原因哦： 1.她本人很保守和传统把感情看的很认真； 2.她还没有做好脱单的准备需要时间； 3.她想进一步了解你； 4.她说做朋友是想给你们一个彼此考虑的时间； 5.也有可能是曾经受过伤害不敢轻易相信感情。所以身为男性如果真的喜欢对方，你现在要做的就一如既往的关心和问候，毕竟女孩子大多数属于被动型的，所以男孩子们要主动一点哦，你可以试着先答应她的要求从朋友做起，但是做朋友也不耽误你关心她爱护她呀，如果一味的坚持表白可能真的连朋友都做不了了，日久生情后接触的时间多了她就会看到你身上的优点，相信这样的喜欢和爱才会长久，因为不是每一段爱情一表白都可以一次成功的，恋爱就像靶场打靶一样我们很难一次射中红心，多次尝试以后就可以直击红心了，所以如果真的喜欢就去追，去坚持，相信你很快就会收获属于你的爱情了。

赵莎莎

自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的，外在是危险的，意外会惩罚你，他人会惩罚你，环境会惩罚你，生活会惩罚你，甚至连鬼都会惩罚你，很多你无法掌控的外在都会惩罚你，在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误，盯着你的软肋，他会出其不意的给你制造一些伤害，这个世界对你来说是危险的，外在的惩罚对你来说是摧毁性的。第二:我的本质是脆弱的，危险也就罢了，在你的潜意识的想象中，你应对起这些危险来非常艰难，麻烦重重，你一个人的力量实在是太微弱，太渺小，这种感觉就是:我的本质是脆弱的，我是不能照顾好自己的，我既无法在危险面前保护好自己，又无法在生活困难面前从容应对。

你来说说自己想法吧