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做人最好的状态就是对周围的一切不在乎。 不在乎他人的评
蒋蓉
做人最好的状态就是对周围的一切不在乎。 不在乎他人的评价和眼光, 不在乎自己是否有存在感, 也不在乎得到还是失去。 这样你就能静下心来, 淡定从容的去应对一切。 你要知道, 你的人生不是用来讨好别人, 而是用来善待自己。
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个人成长
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那晓旭
人生没有过不去的坎,跨坎的源动力在自已。痛过了,便坚强了;跨过了,便成熟了;傻过了,便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么,才能学会珍惜什么;总是在碰了壁,才能学会改变什么,放弃什么;总是在疼过之后,才能学会做一个全新的自己。
王倩倩
张丽坤
完美主义者往往在工作、人际等多方面给自己设置很高的标准,如果达不到,会感到自己不够好、对自己失望、甚至绝望地感觉自己毫无存在价值。
郭洁
一个恰到好处的诠释,确实可以让来访者有一种平地起惊雷的力量感。一个好的咨询师可以在咨询的互动中很好的运用支持,包容,面质,诠释技术来让来访觉悟。所以治疗不仅仅是咨询师看懂了来访者并且教导来访者你应该怎么做,而是带着来访者去看到她自己,认识她自己还有她的行为模式。
冯瑞娟
爱自己的顺序,一定不能反。 第一层是照顾好身体健康,包括健康饮食、充足睡眠、规律生活、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动和定期体检。 第二层是滋养精神世界,通过收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面和培养兴趣爱好来实现。 第三层是接纳自己,接纳出身、原生家庭、基因、长相、优点缺点及当前状况。 第四层是内观情绪,允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒不评价、观察流动。 第五层是寻找情绪根源,觉察背后原因,了解原始伤痛并直视。 第六层是爱上情绪,与每个情绪和解,因身体细胞承载记忆印痕,每个情绪都是表达,爱上情绪即爱自己内在众生。 第七层是拥有大爱,由爱自己走向内在,内心充盈后自然溢出温暖爱世界众生。
杨燕
你来说说自己想法吧