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照顾好自己的情绪不是自私，而是生存的必需。就像氧气面罩原

黄秀梅

照顾好自己的情绪不是自私，而是生存的必需。就像氧气面罩原则：先帮助自己，才能更好地帮助他人。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

郑雄飞

人不能同时趟过两条河，当不知道如何选择的时候，不选择也是一种选择。

陈芬辉

1.愤怒：需要更多力量去改变一个不能接受的情况。 2.担心：不想付出以为需要付出的代价。(焦虑) 3.困难：以为需要付出的大于可以收取的。 4.委屈，抱怨：小孩心态，对父母的心理需求投射在领导、配偶或企业身上。 5.辛苦：须付出的大于所得到的。 6.痛苦：指引我们去寻找一个摆脱的方向。 7.焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已拥有的资源和能力不足够，须添加一些很需要的资源。(1.不会发生2.发生后给自己影响降到最低3.出现后也对自己没有影响) 8.恐惧：不愿付出以为需要付出的代价。 9.失望：对自己和对人事物。指引我们方向。 10.悲伤：从失去里取得力量，使我们更能珍惜自己仍然拥有的，包括记忆。 11.惭愧/内疚/遗憾/后悔：以为已经完结的事里仍有尚有未完结的部分。 12.嫉妒：把自己放在低位，对方放在高位的一种心态。 13.憎恨：不容许对方比自己高，而同时本人无法提升。可以发展成为毁灭对方的力量。而在企图毁灭对方力量的过程中，对方不一定被你毁灭而本人则一定毁灭掉。 14.感恩：《恩》是本人没有权利得到却得到了的东西，对恩有感谢的感觉，就是感恩。 15.心虚：占了不该占的地方或位置。 16.烦躁：我不该在这里，可是不得不在这里，虽然有力量，但不知要去哪里。 17.愁：我不愿意在这里，可是不知道要到哪里去；缺乏力量。 18.无奈：已知已做的全不管用，需要寻找要的方向。 19.讨厌：我不想在这个地方，这件事上停留。 ‌20.恨：毁灭自我和他人。唯一没有正面意义的情绪。用恨做铁锚，钩住彼此，我们将无法开始新的生活。转化恨唯一的方法就是学会感恩。

田大朋

2025年5月5日，巴菲特在全球瞩目的股东大会上给年轻人的四个忠告，在这样一个全球瞩目的股东大会上，94岁的股神巴菲特给年轻人提出了四人生逆袭法则，我给大家总结一下，那么第一条对于人生方向想成为谁就靠近谁，向吸铁石一样粘住你敬佩的人，他们的磁场会重塑你的人生轨迹。巴菲特认为，不要期待你做的每一个决定都是正确的，如果你的人生有一个方向，那你就要努力让那些你尊敬的人成为你的朋友，就像查理芒格那样，花时间和优秀的人相处，第二条对于挫折，快乐是顶级养生投资。巴菲特认为，专注于那些美好的事情，而不是糟糕的事情。人生往往可以很精彩，但也可能遭遇糟糕的挫折。第三条对于职业心得适合自己节奏的工作，就是最好的工作。巴菲特说道，如果你工作的地方是你喜欢的地方，就是最好的地方。第四条也是最后一条，对于投资要心有猛虎，细嗅蔷薇。巴菲特说道，当出现一个好的机会时，你不应该在那个时候表现出耐心，你应该有耐心的去等待那些偶尔出现的机会。但对于那些合理的交易，你不应该迟疑。对于那些永远不会实现的空谈，你也不应该耐着性子去听。

陈懿丹

好的关系像冬日暖阳，不刺眼却足够温暖；坏的关系像裹身湿衣，越挣扎越沉重。学会断舍离，把空间留给值得的人。

王孝贞

1.预设对方的想法:我们所做的假设通常是基于过去的经验，而且认定对方没有改变，但这样可能是错的。如果预设配偶的想法，将会使你视之为理所当然，导致彼此的沟通越来越少。 2. 不能倾听:很多时候我们可以听对方说话，但不是真的在倾听。好的倾听技巧包括了耐心、克制不去批判的能力，以及愿意花更多的精力尝试去了解对方。攻击型沟通:通常我们在关系受到威胁，或是有负面想法的时候，会对伴侣的行为进行责备和控诉，而且它经常伴随着“你总是”或“你从不”这类话语。这种沟通会让两个人都觉得受伤，而且破坏亲密感。爸爸是榜样，家才有方向；妈妈有温度，家才更有爱！

赵莎莎

①一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体）向外投射的结果； ②我们对一个人的态度，看法，情感和行为，部分是被这个人教会的； ③每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的，强大的，也可以是不成熟的，脆弱的。

你来说说自己想法吧