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一定要懂得自愈,因为好起来的从来不是生活,而是你自己,不
何雪莹
一定要懂得自愈,因为好起来的从来不是生活,而是你自己,不在烂人烂事上纠缠,不委曲求全,不消耗自己,当你内心足够坚定,谁都没有办法影响你,这世间有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪,人生匆匆,请一定要过好自己。
1温暖
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何雪莹
温暖了
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个人成长
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曾繁
人们会偏好自己熟悉的事物——哪怕只是多次看到某个人/物,好感度也会悄悄提升。比如常出现在朋友身边刷存在感,其实能默默拉近关系~
王倩倩
心疼别人的遭遇,透支的是自己的能量。世界从来不同情眼泪,只尊重边界。你不好意思划清界限,别人就好意思践踏你的生活。别等被伤透了才学会说“不”——不断消耗你的人,配不上你的半点温柔。
李玥
《允许一切如其所是》 伯特•海灵格 我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此的开始, 如此的发展,如此的结局。 因为我知道, 所有的事情、都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我,如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在,任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 它该来会来,该走会走。
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不管多么悲伤的日子 也请你好好爱自己 因为越是这样的时候 越是需要你把慈悲和爱 给到亲爱的你自己 因为这个世界上 你终其一生去寻找的爱人 其实就是你自己 唯有你自己 才能够给你 此生不渝的爱情 如果你都背叛了自己 那么辜负你的就不是别人 而是你自己 没有错付的真情 只有错过的自己 愿此生不负自己 无怨无悔、不负韶华
高翔
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崔黎明
1.运动。 运动能纾缓郁闷,改善心情,运动能刺激神经传导物质的分,像是脑内啡、血清素和多巴胺。 2.找朋友聊聊天。 孤独的人往往容易陷入郁闷和痛苦的境地,在遇到困难或情绪低落时,身边一定要有朋友的陪伴。真正有效的社交支持不仅仅是找到依靠的力量,更重要的是获得一种归属感。我们需要值得信赖、可以依靠的朋友,他们在关键时刻给予我们实质性的支持和帮助。这种深层次的社交不仅能帮助我们度过难关,还能在日常生活中提供情感上的安全感,让我们在面对挑战时不再感到孤单无助。 3.养只宠物。 养宠物的人在抱抱它、逗逗它的过程中,能带来快乐。
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