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自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不
蒋营宜
自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!
0温暖
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昨天下了一场近20厘米厚的大雪,孩子们在外疯玩了一天。今天一大早,没想到久违的☀️出来了,读幼儿园的小家伙很开心,说终于见到太阳公公了。而太阳公公一出来,她最爱的雪花就要消失了。怎么办?鱼与熊掌不可兼得,从小就要学习面对这个难题
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爱需要有适当的距离,但不要疏离;关系需要界限,但不要局限。 晚安~
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