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他人所拥,未必适合你;你所拥有的,也自有独特价值。总想着
王倩倩
他人所拥,未必适合你;你所拥有的,也自有独特价值。总想着事事争个高下,反而容易两手空空。 对人对事别太强求,许多目标,并非努力就能达成;有些人缘,不是挽留就能长久。相遇时珍惜,错过时释怀。若非要把一切算得明明白白,徒增烦恼的只会是自己。放宽眼界,便会懂得,不少人和事,根本不值得扰乱你的心绪。
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冯二玲
人的大脑只有解决了"安全问题"之后,才会进入"学习"和"探索"的模式。当我们处于一个极度危险的环境下,第一反应就是先保护自己的安全,而不是探索环境。
赵莎莎
美国心理学家威廉·詹姆斯说过:“一个人能否成功,最重要的决定因素,就是他在遭遇冲击时能否控制好情绪。”生活中你是否有过这样的经历:和恋人吵架时,一句话让你火冒三丈,你脱口而出了一些伤人的话,对方也恼火了,互不相让。过后你冷静下来,后悔不已,可是话已出口,伤害已造成。或者工作中,老板当众批评你时,你气得浑身发抖,当场甩门而去,结果丢了工作。你是不是常常为自己控制不住的情绪而苦恼? 研究发现,人的情绪爆发到最高点只需要12秒,而这12秒却常常决定了很多事情的不同结局。 什么是12秒效应呢? 心理学研究表明,当一个人遭遇到让自己暴怒的事情时,情绪会在短短12秒内达到顶峰。 在这12秒里,大脑会分泌大量应激激素,让人无法理性思考。但只要能熬过这12秒,情绪就会逐渐平复,大脑也会重新恢复理性思考。
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就是从来都没见过这个人发脾气, 愤怒缺失可能会引发更严重的心理疾病, 甚至是生理上的疾病。 想要化解掉愤怒的情绪, 核心就是懂得理解它,拎起它,接纳它, 知道怎么样从根上去解决引起愤怒的因素。
徐晶
我们在生活里永远不要把自己变成一条心怀魔障的狗,要始终记得自己是一个可以不断生长的人,要始终对生活、生命有敬畏,有期待,有相信,有开创。世界是流动的,不是为任何一个人设计的,它无时无刻不在变化,爱情也会在枯枝上面开花。 ---复旦大学教授梁永安
冯二玲
第408天 心 流 状 态 我们能进入“心流”的状态,也就是精神熵(指的就是人们心灵系统的混乱程度)的反面,把我们所有的注意力都集中在一件事物上,把所有的心灵能量都整合起来,屏蔽掉来自外界的、内在的干扰,专注于当下,我们就能最大的调动大脑的细胞,全身的激情,高效率地完成一个任务。而且,在这个过程中,你会发现自己拥有着极大的创造力,你会非常的愉悦,你就像是随着一股灵感的洪流,乘风破浪!
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孩子是我们的缩影, 透过孩子来看自己。孩子来展现我们看不出来的自己。也是来帮助我们修炼自己。
你来说说自己想法吧