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与你相伴成长

在一切都有捷径的生活里优势和美德就会枯萎当我们体验心

于莉

在一切都有捷径的生活里优势和美德就会枯萎当我们体验心流时就是在建构未来的心里资本

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个人成长

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王倩倩

李良敏

无论顺境还是逆境希望你能喜欢和接纳当下的自己，爱这个酸甜苦辣的百味人生

陆丹

有时候我们受困于某段关系是因为只看到别人，没看到自己！你以为这个世界上只有他/她一个，可是，你自己也是这世间独一无二的呀！

黄素霞

父母的学习成长，益处之一：孩子有情绪时，你能接的住，托得起！

翟桦

第一个，前置因子，这是引发失眠问题的一个基础性因素。研究发现，失眠人群有比较一致的个人内在特质，如性格比较敏感、感受外界环境变化的能力较为敏锐，容易体会他人情感，情绪起伏容易受到干扰。这些内在特质会使个体对个人健康、睡眠状况等等比较关注，比较容易产生失眠困扰。第二个，促发因子，这是引发失眠问题的实际因素，通常为突发的外在事件，比如：工作学业上的压力事件，身体出现的病痛，失恋或婚姻上的变故和打击，亲人的离去等等。当遇到这些突发事件时，人不能有效的应对和处理，情绪上带来较大的波动和困扰，诱发个体出现了失眠症状。第三个，持续因子，这是造成失眠状况长期存在的因素，主要是个体为应对失眠的产生而发展出的不当的态度和行为，而这点是导致失眠问题持续存在的主要因素。所以，失眠不要怕，找到原因就能有的放矢的制定解决方案啦。

卢静

世界其实是自己创造出来的。不信你去问问，一千个人说出来的世界最少有一千种样子。

你来说说自己想法吧