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走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被

匿名

走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被别人看见了。如果道路上没有人我就敢自己走出家门了。我应该怎么改变。我感觉自己是个废人。我连自己出门我都不敢。

9温暖

17回答

苟亚锋

温暖了

评论

4个月前

感觉你很害怕受到他人的关注呀！我特别想知道你发生了什么事情呢？

4个月前

很不容易吧，想出门又不敢出门，这种挣扎，很不好受

找一个你喜欢的咨询师或者亲近、信任的人聊聊吧。以前有过成功出门的经验吗？那是发生了什么呢？

4个月前

可以考虑用行为改变认知，慢慢的暴露，逐渐你就会找回信心，不再怕人了

4个月前

6"

4个月前

12"

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相关回答

Ying

你们都是如何应对网络喷子的，那种和你没有任何交集，纯为了发泄自己情绪又骂个不停，不理他当狗叫还没完没了纠缠你的的人，你们是如何处理的？

熊二

今天我很难过，也觉得自己很失败。我加班回来给小孩带了麦当劳，小孩吃完了没收拾，孩子爸让大宝扫地，大宝扫了，但没认真扫，把垃圾扫一边，就去睡觉了。小的看见我买了新的项链，吵着要，我没给她，她就一直哭，孩子他爸听到哭闹那么久直接拿皮带打小孩，我护着了。转头看到大宝扫地，垃圾从厅扫到厨房就不管了，垃圾也不弄进垃圾桶，孩子爸很生气说在家里什么事也不干，养成这个样，他没这样的儿子，也不用喊他爸了，直接把大宝从床上抓提起来，扔到床上，我看着挺心疼的，提得那么高，也不知道他心里有没有阴影：孩子爸跟大宝说让他跟老师说有什么事也不要找他反馈了，他不是他爸，养成猪这样，没个正形。听着好难受，说我顾工作，没把小孩教好，以后上班回来晚了也不用回来了。他整天说累，我不知道他累在那里，他每天有空玩手机，我的时间除了忙着对接工作，就是兼顾小孩。早上我起的比他早，我早起弄早餐，小孩上学前的各种事宜都是我操劳，他每天起得比我晚他起来运动几下就可去上班了，什么也不管；我送小孩上学还赶着上班，经常吃不到早餐，平日离的开销都是我花钱和打理，两个小孩的晚托也是我安排和出的费用，两小孩的学费和伙食费都是我自己出的，我工资是他的两倍，买什么他就说他没钱；晚上我回来晚，两个小孩都在托管吃晚饭写作业，他就接下小的晚托放学回家，然后早早就洗澡关门躲房间刷手机，然后两个娃在厅看电视就等我下班，小的等我回来给她洗澡，我有时候忙，等小孩睡了还起来工作到一点多。所以我不知道他说他累，累在哪里？我是公司的管理层，是负责人，我底下的同事个个都准时上下班，但我却做不到，经常早上晚到下班晚，手里的工作很多，但也没强制分给同事，一分底下同事总是说这个我不会那个我不会。很多时候我觉得累，累到我都懒得去和别人解析和抵抗，我只想顾好自己的工作和养育好自己的小孩。其实小孩有问题，肯定是大人间先有问题，折射到小孩身上。我很反感孩子他爸骂小孩，他自己又不用心参与投入到小孩中，老是语言上的巨人，我也不想和他沟通，沟通不到一块，他很多观念我也不认同，三观不一致。他生气我哄他，什么也顺着他，只希望他对小孩好些用心些。有时候回想起来，泪就留下来了，总要为青春的冲动买单。家里和工作上我该如何去改变，才会越来越好？？

天行

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你来说说自己想法吧