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与你相伴成长

走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被

匿名

走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被别人看见了。如果道路上没有人我就敢自己走出家门了。我应该怎么改变。我感觉自己是个废人。我连自己出门我都不敢。

9温暖

17回答

苟亚锋

温暖了

评论

5个月前

感觉你很害怕受到他人的关注呀！我特别想知道你发生了什么事情呢？

5个月前

很不容易吧，想出门又不敢出门，这种挣扎，很不好受

找一个你喜欢的咨询师或者亲近、信任的人聊聊吧。以前有过成功出门的经验吗？那是发生了什么呢？

5个月前

可以考虑用行为改变认知，慢慢的暴露，逐渐你就会找回信心，不再怕人了

5个月前

6"

5个月前

12"

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Kato

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你来说说自己想法吧