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有一句话:没有完全快乐的人,只有比较想得开的人。 事不能
杨禹
有一句话:没有完全快乐的人,只有比较想得开的人。 事不能想太多,多了心就乱; 人不能看的太清,清了心就凉; 情不能陷得太深,太深心会痛。 生命中无缘的人,当舍;无能为力的事,当断; 心中烦欲执念,当离。 做人不必讨人喜欢,只需问心无愧, 做事无需让人理解,尽力就好。 过去事过去人,笑笑就好; 现在事现在人,尽心就好; 未来事未来人,随缘就好。 风来听风,雨来听雨,人活一世,想开就是幸福。
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杨禹
温暖了
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前者,我们可以称之为个性化,后者,可以称为社会化。当然最好是既在相当程度上实现了个性化,成为了自己,又适应了社会,也完成了社会化。 一个社会越是中心化、体系化,一个人就越容易做后面这种选择,就是为了生存而做职业选择;相反,一个社会越是去中心化、个性化,一个人就越容易做前面那种选择,为了兴趣而做职业选择。
冯二玲
可以把世界看作一场梦、生活视作一出戏——梦醒戏终,一切终将落幕,我们本质上都是旁观者。 执迷的人会把剧情当真,在得失中执着、在琐事中焦虑,深陷情绪痛苦无法自拔;而通透的人虽也经历生活的悲喜,有欢喜也有焦虑,却能保持觉知,随时从“戏中”抽离,以旁观者视角看待一切,既投入体验又不深陷执着。 所谓成长,就是训练这种“觉知力”:哭也好、笑也罢,失败与疲惫都是生命体验,过后便放下,不反复咀嚼。 学会从事情中抽离,明白所有经历都只是过程,让头脑放空、让心解脱。对生活“当真也不当真”—— 既认真体验当下,又不被执念捆绑,如此便能挣脱情绪枷锁,成为生活的主人,获得真正的自由。
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非暴力沟通由心理学家马歇尔·卢森堡提出,旨在通过温和、尊重的方式表达自己的感受和需求,从而减少冲突,增进理解。 下面是一个实践与应用案例,来帮助我们更好的理解: 场景: 小丽对小明在家里不做家务感到不满,而小明则觉得自己工作很累,回家后只想休息。 1. 表达: 传统方式(容易引发争吵):“你为什么总是不做家务?你根本不关心我!” 【非暴力沟通】 “我感到很累,因为家务活都由我一个人承担。我希望你能帮我分担一些家务,这样我们可以有更多的时间一起放松。” 2. 回应: 传统方式(容易引发争吵):“我工作已经很累了,你还要我做家务?你根本不理解我!” 【非暴力沟通】 “我理解你感到很累,我也希望能帮你分担家务。我们可以一起商量一个合理的分工,让我们都能有时间放松。” 当用这种方式沟通时,彼此的防御心理减少了,争吵也变少了,关系变得更加和谐。
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当你意识到,自己生命当中曾经遇到过一些挫折,但是自己身上的这种力量、自己身上的这些不容易的地方,一直陪伴着自己的时候,当发掘出这样的力量的时候,也会增进一个人对自我身份的认同,会增强一个人对自我价值的认同感。这种自我价值的认同感和自我身份的认同感,能够让一个人充满力量,带着这些力量回到现实生活,应对现在的问题和困难。
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世界上有两个你, 一个庭前看花开花落,细品经年; 一个泥潭中挣扎苟活,不屈向前。 生活可能并不完美, 但你的坚强、乐观、努力、勇敢, 却能让它熠熠生辉。
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达克效应Dunning - Kruger Effect 能力不足的人通常过度自信,而能力高的人往往低估自己,过于谦虚
你来说说自己想法吧