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一样的风景渲染不同的颜色会拥有不一样的意境经历一样的

李春兰

一样的风景渲染不同的颜色会拥有不一样的意境经历一样的事件不同的人加工会有不同的结论人们习惯性地不加验证地认为自己得出的结论是事实的真相

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个人成长

相关回答

路春霞

当我们追问人生意义的时候，其实是在问自己：我最深刻的人生体验是什么？ ——约瑟夫·坎贝尔

孔德雪

我有能力面对遇见的所有状况。我知道我自己是非常棒的。我值得并拥有自己的爱。我可以很好的使用自己的力量。我是独立自主的。我此时此刻是被爱的被接纳的。我拥有高至尊，因为我尊敬真实的自己。我很安全，因为我给足了自己安全感。我不需要向任何人证明我自己。我是最好的自己。我的人生一天天变得更美好，我期待下一刻的到来。我给自己最好的礼物就是无条件的爱现在的自己。

谭丽梅

自我对话是一种非常重要的自我调节和管理技巧——当它被正确利用时。 01人与内在声音的对话心理学家认为，每个人每天都会与自己对话，尽管他们可能没有意识到这一点。自我对话的内容和主题非常广泛。 02自我对话的好处进行健康的自我对话是一种重要的自我控制能力，它作为自我管理的一种策略，具有以下几种好处：管理情绪：自我对话的内容反映了我们对事物认知的表现形式。帮助记忆的巩固：说出内容或给自己进行解释可以加强记忆效果，有助于将信息转入长期记忆。组织想法、计划行动：自我对话可以帮助我们更集中地注意力，并更快地组织思路和行动，从而提高在各种任务上的表现。 03消极的自我对话消极的自我对话通常是无声的形式，它们对我们的自我认知、情绪和日常表现产生负面影响。让我们痛苦的九种不正确的自我对话形式：读心术：所谓“读心术”是指在缺乏真实证据的情况下，自以为了解他人想法，但往往想象与真实不符，造成消极偏见。以偏概全的过度概括思维：过度概括思维是根据孤立证据推测未来负面事件必然发生。放大：放大是夸大自身错误，而缩小则低估自身优势。情绪化推理：情绪化推理是以情感决策而非理性标准，导致沮丧和拖延。非黑即白的绝对化思维：绝对化思维是过度评估个人品质，导致长期沮丧。罪责归己：罪责归己是过度承担责任，带来长期压力和焦虑。先知先觉妄下结论：先知先觉妄下结论是未经证据预测负面结果，增加焦虑。贴标签：贴标签是极端描述自己或他人的习惯，常为负面。习惯用“应该怎么做”的思维模式：习惯用“应该怎么做”的思维模式会导致错误期望和不满情绪。 04克服负面自我对话觉察和记录：意识到自己的自我对话并记录下来，了解在哪些情况下会进行对话以及对话的内容和风格。准备积极的话语：准备一些积极的话语，如对自己说“今天你真棒”，在犯错时对自己说“没关系，下次会更好”。使用第三人称：使用第三人称称呼自己，增加心理距离，更客观地观察和管理自己的想法、感受和行为。给负面声音起绰号：给负面声音一个滑稽的名字，减轻其威胁性。通过这些方法，我们可以改善自我对话，提升自我调节和管理能力，使内心更加积极健康。

胡周琴

不负时光，不负自己。早安～

赵婷

每一个生命都需要被呵护，所以我们不分析，不评判，不下定义，就是最大的陪伴。

曲红艳

好像是年纪越大，越对感情这件事持有一种【开放】的态度。曾经也格外期待遇到一人，那个人会完全符合自己的想象，只要遇到就能过上与现在截然不同的完美人生。是多次吃过感情的亏后，才后知后觉明白: 想要的人生，光是靠一个人或指望一段感情，实在是太荒谬了。想要得到爱，被爱，偏爱，然后用尽全力去靠近一人，最后却落得一身伤，绕了一个大圈子也没能有爱的感觉。痛彻心扉后才学会的一件事是: 没人爱也行，我永远爱我自己。既然没人爱我，那我就自己爱自己。有句话说:爱自己是终生浪漫的开始。也有人总问我该如何爱自己。我的回答是: 你是如何爱别人的，你就如何爱自己，别人是如何爱你的，你就如何爱自己。你对别人心心念念，你对别人付出真心，你对别人掏心掏肺，你对别人宽容理解，你把这些对别人的好，都用在自己的身上。必须要说的一点是: 别人如何爱你，你如何珍惜一段感情，都不敢轻易提永远。唯有爱自己这件事，你可以相信永远，因为无论到何时，你都可以相信自己。被爱是一种幸运，自爱才是一种能力。而唯有在深深爱自己的时候，才能学会以后在遇到他人之爱时，不至于失去了自己。一个永远爱自己的人，是有底气的。我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也不重要。学会一个人保重，无论身边是否有人疼爱，都做好自己该做的。有爱或无爱，都安然对待。别人都很忙，有空多爱自己。请牢牢记住这句话一爱别人要适可而止，爱自己才要尽心尽力。 I am what I am永远都爱这样的我

你来说说自己想法吧