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“当我做一件事时，一旦想求快说明我就再也不关心它了

时峰

“当我做一件事时，一旦想求快说明我就再也不关心它了我想去做别的事了”

1温暖

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杨晓静

温暖了

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个人成长

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田大朋

随着离婚率的上升，带来了离异家庭子女教育的社会问题。离异家庭子女是父母婚姻破裂，从而导致家庭解体后出现的一种与正常家庭环境中生活的子女不一样的特殊社会现象。美国耶鲁大学的耶鲁儿童研究中心的主任索尔尼特指出，离婚是威胁当代儿童最严重和最复杂的精神危机之一。离儿童常见的心理特征1强烈的自卑感被遗弃感，怨恨感等消极情感2出现不同程度的行为问题。俄罗斯的一项研究指出，出自破裂的或经常发生争吵，家庭的儿童要占桀骜不驯的儿童或少年。罪犯总数的百分之90到98%。3出现较严重的性格缺陷，个性的形成和发展受到严重影响4孩子的心灵创伤具有较长时间的持续性，难以平息和恢复。在一份调查中发现，离异家庭子女中有37%的孩子在父母离异，五年后心灵创伤没有痊愈，另有另有29%的孩子正处在勉强对付。努力熬过的艰难时期。调整方法1创造良好的家庭气氛，父母可以分道扬镳，各奔前程，但孩子仍旧是父母，双方的孩子与父母依然是互相关心，互相爱护的，唯一不同的是，父母分开了。2关注孩子培养正确的人生观，世界观，孩子的心理负担过重，几乎处于生理心理的极限状态，这是一个近乎疯狂的阶段。处在这个阶段的孩子注意力高度分散，以旷课，逃课，掩饰内心的空虚与痛苦。3树立良好的榜样，培养良好的人际关系，榜样的力量是无穷的，有着强大的感染力和说服力，但要对交往的对象适当选择，避免孩子跟社会上不三不四的人鬼混。为孩子提供积极的，正面的交往，才能从根本上解决孩子内心的不愉快4离异后的父母尽量避免在孩子面前流露自己的反常情绪和行为，特别是与孩子在一起生活的单亲，一定要善于克制自己，为了孩子的身心健康，不要在孩子面前过多流露自己，离异所造成的消极情绪，更不要把孩子作为传递敌对信息的工具，利用孩子与配前偶，减免的机会传递攻击威胁，伤害前配偶的信息。当你在向前配偶射箭的时候，这些箭首先会射穿孩子的身体才能到达配偶那边。5改善人际关系，矫正，自卑不自信等不良性格特征，鼓励孩子参加各类社交活动，大胆与同伴好有交心。6要尽量减少，避免社会不良刺激对孩子的影响。长期生活在单亲家庭的孩子，对外界刺激的感受性很高，对任何信息都极为敏感。老师和父母应该利用可取之处，采用正面引导的方法，让他们接受外界良好的刺激作用。

林宇璐

我们真的能够逃脱生命中未能完成的、遗憾的、不能释怀的事件吗？心理学发现，对于这些未完成的事件，我们大多数人只是在刻意逃避，结果却被“未完成事件”完全控制。事实上，没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件” 所以，回到“未完成事件”，有效解决它们，才能促进心灵的成长——这才是生命的本分。真正接受你心灵深处的那些“未完成事件”——即使它们使你如此痛苦。有勇气去重新经历自己生命里的每一个“未完成事件”，看看那些存在过的事实，才能在生命里开始拥有智慧。这样的人将不再怨天尤人，不再将责任推给环境和他人。他会为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任。因此，他能得到心灵的最大自由。人为何秉性难移？我们活着，就会想方设法远离痛苦，获得欢乐。西方完形心理学的理论也认为，所有的生命体都有朝向自然、健康与成长的趋动力。然而，人为什么又会固化在某种模式中，产生所谓的“执着”？并且，这种模式明显不是趋向于“离苦得乐”，只是“习惯使然”。即使这种习惯性的旧模式导致一次又一次人生的痛苦，人们仍然舍不得改变和放弃。人类为什么会与“离苦得乐”的生命方向背道而驰呢？在被固化的旧模式中，人们的执着因何而起？又是怎样发展成“秉性难移”的？有一个心理学试验：有人在白纸上画一段圆弧，经过白纸的孩子们会自然而然地拿起笔补上线段，让圆弧成为一个完整的圆。更令人惊奇的是：大猩猩也有这样的癖好。并且，小孩子或者大猩猩都会尽力使自己画的线段平滑，使完成的图形与原先的弧一样平滑。人类天生就有将事情做完，让需求得到完全满足的倾向。所以，人类有许许多多身体的，心灵的需求，它们都吸引着我们的注意力，并且排队等待我们去完全满足。一旦满足了最迫切的需求，就会生出下一个需求。

崔红梅

亲密不是「必须同步」的剧本——可以一起看云，也允许他看海时沉默；分享喜悦时不追问“你怎么不开心”，难过时不说“这有什么”。像风穿过林间，尊重每片叶子的舒展节奏，把“你该懂我”换成“你这样想也很特别”。舒服的关系，是你敢露出软肋，而我恰好用温柔接住。

朱艳秋

新年伊始，收到了一份奖励，是肯定也是认同。荣誉是鞭策，不断前行！这份认可，激励我前行！让自己变得越来越好的同时也能够滋养来访者，助力和见证每一份成长，这就是选择做心理咨询师的意义吧！

梁芳

‌国庆收假上班恐惧是一种常见的现象，很多人在假期结束后会感到不适应，难以迅速投入到工作中。‌这种现象被称为节后综合征，特别是在国庆假期之后更为明显。许多人会在节后的两三天里感到厌倦，提不起精神，工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等。节后综合征的具体表现包括： ‌身体不适‌：假期中过度饮食、缺乏运动导致肠胃不适、身体疲惫。 ‌精神涣散‌：假期结束后难以集中注意力，工作效率低下。 ‌情绪波动‌：假期结束后感到焦虑、情绪不稳定。为了应对节后综合征，可以采取以下措施： ‌调整作息‌：假期结束后的几天内，逐渐调整作息时间，保证充足的睡眠。 ‌调节饮食‌：假期结束后，饮食以清淡为主，减少油腻食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。 ‌适当运动‌：增加运动量，进行跑步、打球、游泳等有氧运动，缓解身体疲劳。 ‌心理调适‌：逐渐回归工作状态，避免一开始就承担过重的工作任务，逐步找回工作节奏‌。

冯二玲

简单或复杂，对于这个世界来说是没有区别的，甚至没有这个概念，这是我们自己创造出来的，完全与外界没有关系。世界没有简单，没有复杂，只有我们心里有。我们区别简单和复杂的原因，更多可能是我们的能力，我们是否能应对，需要付出多少，能否得到期待的结果，都是我们用来区分的标准。我们为什么要区分简单和复杂呢，或者说我们的目的是什么？是让自己活得更舒服，不费力，如果我们只活在自己能力范围之内，那就简单，如果需要我们增加自己或突破自己内在的“以为”，那相对来说就要复杂。简单或复杂，不问外在，问心。

你来说说自己想法吧