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白天鹅在鸭群中总是被看不上,被讨厌,被打压,白天鹅以为我
孔德雪
白天鹅在鸭群中总是被看不上,被讨厌,被打压,白天鹅以为我就应该被这样对待,有一天她离开鸭群找到了自己的天鹅群后才发现自己可以被善待,可以被称赞,可以享受一切美好。不论你是谁寻找自己的圈子才能滋养的你。
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蒋营宜
你生而不可限量;你生而诚信善良;你生而胸怀理想;你生而伟大;你生而有翼。你本不应匍匐而行,你能展翅,那就学会飞翔。 ——诗人鲁米
王倩倩
虽然痛,但这份清醒,让我们往后的每一步都走得更踏实、更谦卑
孙三丽
自我效能感:相信自己,你比想象中更强大 面对挑战和困难时,你是不是也会心里打鼓,担心自己不行?别怕,用“自我效能感”给自己加油打气吧!自我效能感是指个体对自己能否成功完成某一任务的主观判断。相信自己有能力完成任务,每次小成功都是对自己的一次肯定。当你不断积累成功的经验,你的自我效能感就会逐渐增强,从而更有信心去面对更大的挑战。记住,你比你想象的更强大!相信自己,勇敢地迈出那一步,你会发现,成功其实并不遥远
邢娜
(转引) 觉察之路|萨提亚 觉察是一次回归, 回到我的内心深处, 看清每一个反应背后的真相。 我不再对情绪视而不见, 也不再任其肆意蔓延。 我问自己: 这份不安从何而来? 这份渴望需要怎样的回应? 在觉察中,我逐渐明白, 答案从不在外界, 它们早已根植于我的内心。 觉察,不是让你变得完美,而是让你变得真实。 它只是轻轻说:知道此刻正在发生什么,就够了。 知道自己在生气,但不被愤怒带走;知道自己在焦虑,但不被恐惧淹没;知道自己在悲伤,但不被绝望困住。 思绪不跟随、不纠缠,缘来不拒,缘去不留,让它自然而来,也让它自然而走。
史新新
1.区分过去和现在。让你的心慢慢意识到,现在的关系不再自动等于过去那种失控、无助、被抛下的状态。 2.修复自体的稳定感。当你的价值感不再完全系在关系结果上,关系的变化就不会直接等于你的崩塌。 3.重新学习一种可承受的投入。不需要一次性交出全部, 你可以在关系中边走边感受、边确认边调整。 有些时候,我们难免会被踩在地上,那是现实的一部分。 但我也知道,会有更多的时刻,你会继续“愚昧”地拿出真心,被更值得的人捧在手心。 你也正在学着一边带着伤口生活,一边打捞起真实的自己。
肖平平
真正爱你的人, 最害怕的不是失去你, 而是伤害你。 如果他一边伤害你, 一边求你别走, 那不是爱。 那是恐惧。 真正的爱保护你的心。 假的爱保护的是它自己的感觉。 很多人不是舍不得你。 他们舍不得的是—— 你给他的安全感。 你给他的肯定。 你让他感觉“被需要”。 被需要, 不等于被珍惜。 一段关系里, 如果你长期受伤, 那不是深情, 那是消耗。 真正爱你的人, 不会反复刺痛你, 他会努力让你安全。
你来说说自己想法吧