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格心灵言·自卫之滤毒之膜 "闻谤若穿三层纱，承誉如过九孔

尤四海

格心灵言·自卫之滤毒之膜 "闻谤若穿三层纱，承誉如过九孔筛" 建立情绪过滤系统：有害信息需穿透认知防护网，赞美亦需理性校准器。

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王倩倩

田大朋

宽容，是对自己涵养的修炼，偶尔计较，是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩。——杨绛

张玲

过一个小故事：有一头驴，平时吃惯了主人给的青草，久而久之便觉得食之无味了。一次，主人往它的草料里加了一把盐，从前乏味的草料竟变成了美味的佳肴。得知这是加了盐的缘故，驴便兴奋地向主人说：“以后不吃草料了，只吃盐。” 结果可想而知，第二日，这头驴就皱着眉头找草了。这就是心理学上著名的“食盐效应”。食盐效应告诉我们：在做某些事的时候，适度的才是最好的，过度反而会坏事。

陶莎

爱情在心理学里面的解释，个人心理边界短暂崩溃。说的文艺一些，就是把心怀敞开，让对方住进我的心里来。但是这个状态一定有一个期限，我们的心门不能一直敞开，这个期限非常短，一般不会超过100天，这就是为什么热恋期只会坚持三个月左右。斯滕伯格提出爱情三角理论。爱情有三个基本的元素，①激情，以生理吸引为基础的情绪。包括性唤醒和浪漫的冲动，是爱情中短暂且易变化的一个动力；②亲密，情感层面的连接。表现为信任、理解、支持、分享，是长期稳定的关系；③承诺，短期的决定、比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心，属于认知层面理性的抉择。由爱情三个基本元素：亲密、激情、承诺，动态组成7种爱情的形态第一种，喜欢式的爱情。只有亲密这个元素，在一起非常舒服，非常开心，很少有生理上的感觉，也很少想到以后的问题，有点像不来电的亲密友情；第二种，迷恋式的爱情。只有激情只馋对方的身体，不会聊到深入的情感，也不会聊到以后的问题；第三种，空洞式的爱情。只有承诺和誓言，像一起好多年，清楚不合适，也没有什么生理需求，但出于对对方的责任而在一起；第四种，浪漫式的爱情。亲密+激情，就是我们文章开始说的“爱情”。非常让人着迷，也会让人心理边界短暂崩溃，希望和对方融合在一起，但没有对以后的承诺，很难持续很长时间，一般可以持续100天左右；第五种，伴侣式的爱情。亲密+承诺，有点老夫老妻的感觉。激情不在了，亲密和承诺都还在；第六种，愚昧式爱情。激情+承诺，就是我们常说的恋爱脑，在一起一周的时间就把孩子的名字想好了，但是冷静下来发展，并没有多少情感交流，有的只是生理上的交流；第七种，完美式爱情。亲密+激情+承诺。但是大多数人都极难维持这种状况，不是激情不在了，就是亲密不在了，甚至时间长了，连当初的承诺都忘了，所以只能说是理论上的爱情。但是并不妨碍我们想着理想爱情努力。爱情三角理论主要是给我们划清了一个什么是好的爱情的方向，因为我们在恋爱中非常容易迷失自己，或者对这段感情产生怀疑，我们到底适不适合？这个时候我们就要看一下爱情三要素是否都具备。比如每天都是你侬我侬，但是对方一点誓言和承诺都没有，就要冷静下来考虑考虑了。但是这只是给大家一个判断的方法，可能每一个人每一个时期想要的都不同。所以最终还是自己判断。

张丽坤

如果一个人在童年得到过充分而有质量的陪伴和关注，就会形成稳定的自体感，即相信自己是有价值的，珍贵的，值得被好好对待的。

张凤琴

苏轼有言：“人生如逆旅，我亦是行人。” 人海茫茫，有些人擦肩而过，有些人走着走着就散了，而有些人，却走进了心，相知相守。 “吸引力法则”告诉我们：每个人遇到的人和事，都是自己身上的特质吸引而来的。梧桐树种下，金凤凰自来。人生于世，只有做最好的自己，才能遇见心心念念的美好。取悦，是极大的自我内耗。你若没有实力，取悦谁都没有用；丰盈自己，强大自己，才是人生路上的捷径。吸引力法则告诉我们：凡事向内求。你若绽放，蝴蝶自来；你若夺目，天自能感应。一个人不需要改变世界，只需要改变自己。你温和，世界自会对你温柔；你冷酷，世界自是对你薄情。一言而蔽之：当你变了，世界就变了。人生，就是一个不断发现自己、成长自我的过程。

你来说说自己想法吧