1、建立“自己的时钟”： 删除那些制造焦虑的APP把

1、建立“自己的时钟”： 删除那些制造焦虑的APP把"别人都..."改成"我选择..." 2、享受“蛰伏期特权” 可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打磨自己 3、收集“生长证据” 每月记录3个小进步建立专属的"成长银行" 你看那蒲公英， 不急着和玫瑰比娇艳， 终有一天， 它会带着种子飞向更远的天空。