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女人在生孩子时是最脆弱的，身体虚弱，而且产后雌激素大量褪

孙海霞

女人在生孩子时是最脆弱的，身体虚弱，而且产后雌激素大量褪去，情绪很容易波动。这个时候特别需要照顾，可惜能被有效照顾的太少了。很容易陷入婆媳矛盾里。真心给这个时期的女性送去关怀，唯有爱自己.。

2温暖

1回答

石萍

温暖了

评论

4年前

这个时期去关心产后的妈妈，才是让关系和谐发展的关键期。

相关回答

孙三丽

每个人都有自己的情感按钮，或者简单的把它叫做痛点，通常来自早年在原生家庭中的成长经历，比如小时候父亲打你时对你大吼大叫，你长大了一旦遇到他人对你说话声音大、不太友好语气的情况你就会很紧张或者恐慌，和小时候被父亲打的时候感觉一样，你会有很多的情绪上来。我有个来访者他小时候父母教育方式很严厉，如果没有把自己的东西玩具什么的收好就会被父母扔进垃圾桶，两个月不准他玩儿其他玩具，也会有其他惩罚。有次他没有把牙膏盖盖上，父母对她很生气，又唠叨很久，总是被父母这样的对待，她深信自己不值得被爱，自己是不好的，父母不喜欢不爱的，甚至觉得自己是父母的麻烦和累赘，至少她觉得父母应该希望她隐身或者死掉。成年以后在亲密关系中当伴侣批评她一些小的生活习惯她会特别伤心，像是揭开了她的旧伤疤，让她泪如雨下，她伴侣很不理解她这种伤心程度，本来也没什么的。如果她不曾有过小时候的那种经历，或者不曾把父母对她的反应诠释为否定她的重要性可能伴侣批评她的时候就没有那么的反应。她的伤痛是很早就有的旧伤疤。

赵莎莎

所谓的钝感力就是作为一种为人处世的态度以及人生智慧存在，它相比激进、张扬、刚强这些东西而言，更易在目前这种竞争激烈、节奏飞快、关系复杂的现代社会当中生存。也更容易获得成功，而且能够同时保持自己身心的平衡，对自己的身体健康还有好处。我们的社会是靠人和人之间的关系在维持。不管你的头脑多么聪明，学习多么优秀，如果你不能够很好地处理人际关系的话，那么就无法享受愉快而有意义的人生。有一位心理学家告诉我说，人的快乐是来自于良好的人际关系。就人的快乐就是来自于良好的人际关系，别的东西都不重要。你说你真的挣了很多钱，全家人都恨你，你能高兴吗？不会，所以最重要的是人际关系。因此钝感的人有时候虽然给人一种迟钝或者木讷的那种负面的感受，但是钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

刘淑珍

如何“有效沟通”呢？

1.以对方为“焦点”，找出对方感兴趣的话题.

2.遇到冲突，坦诚讲感受，及时制止情绪引起的“恶性循环”.

3.避免“否定式”语句，用讨论代替否定.

张凤琴

复盘的真正目的，是让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务，都变成自己的养分，把它们吸收，化为己用，让自己比起过去的自己，再多迈出哪怕一步的距离。也就是说：一天过去了，它其实就已经过去了。你再去纠结它是否充实、是否留有遗憾，其实没有多大意义。关键的是：我能够从中获得什么？永远从过去获得力量，来帮助我们更好地面对未来 —— 这才是复盘的意义。同样，此刻的我正在复盘我的2023年，回顾那些一起走过的每一位来访；回顾每一次陪伴中自己的情绪记忆；回顾每一本阅读中的经典语录；回顾每一次演练中的畅谈分享；回顾每一次课程中的触动时刻；回顾生活中的喜怒哀乐；回顾朋友间的触膝长谈；回顾家人在一起的欢声笑语，当然也夹杂着一些不尽如意…… 感恩2023前半年所有一起走过的日子，感恩自己，感恩所有遇见，期待下半年收获更多丰盈，充实，满足和快乐！

祝云慧

近期接待一组亲子咨询案例，孩子12岁，刚升入初中，出现厌学、沉默寡言、抵触与父母沟通的情况，甚至频繁谎称身体不适逃避上学，父母焦虑不已，反复说教、监督反而激化矛盾，家庭氛围极度压抑。咨询初期，孩子全程低头不语，对父母的指责充满抵触；父母则一味抱怨孩子叛逆、不懂事，忽略自身教育问题。通过单独沟通发现，孩子升入初中后学业压力骤增，父母只关注成绩，从不倾听他的情绪，还常拿他与别家孩子对比，长期的情感忽视让孩子自我否定，只能用叛逆逃避压力。亲子相处的核心真谛：共情陪伴，平等尊重。亲子关系从来不是单方面的管教与服从，而是父母放下居高临下的姿态，看见孩子的情绪需求，用陪伴代替指责，用尊重化解对抗。唯有守住这份核心，才能搭建起温暖稳固的亲子桥梁，让孩子在被理解、被接纳的环境里健康成长，也让家庭关系始终保持柔软与和谐。干预过程中，我先引导父母放下指责，学会共情孩子的学业焦虑与内心孤独，教会他们用平等沟通代替说教打压；同时帮孩子梳理情绪，表达自身需求，建立合理的学习节奏。经过四次咨询，父母开始主动关注孩子的情绪变化，耐心陪伴孩子适应初中生活，孩子也逐渐敞开心扉，主动沟通学习困扰，厌学情绪明显缓解，亲子间重新建立起信任与温暖的联结。这一案例也印证，无论是个人身心健康，还是亲密的亲子关系，核心都离不开情绪看见与双向共情，忽视心理感受，再用力的付出也会适得其反。

你来说说自己想法吧