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与你相伴成长

命运是人在，不知道原因之下跟随的路，当人清楚观看时，他

杨振军

命运是人在，不知道原因之下跟随的路，当人清楚观看时，他便洞悉到命运是受着家庭内无意识的集体良知支配的… 我们只有在某些行为后果后才能觉察良知的存在，希腊悲剧中有很多例子，不少英雄随着自己的良知，以为是在做美好，善良，伟大的事，到头来却全都失败…

0温暖

1回答

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感情那些事

相关回答

王富菊

“和自己和解，做一个情绪稳定的成年人”是一种非常重要的成长过程。以下是一些关于如何实现这一目标的建议： 1. 接纳自己的不完美 • 理解人性的复杂性：每个人都有优点和缺点，这是人类的共性。不要因为自己的不足而否定自己，接纳自己的不完美，才能更好地与自己相处。 • 学会宽容自己：就像我们能够宽容他人的错误一样，也要学会宽容自己的不足。不要因为一次失误就陷入自责和自我否定，而是要从中吸取教训，继续前行。 2. 学会情绪管理 • 识别情绪：情绪本身没有对错，关键在于我们如何应对。当你感到愤怒、焦虑或悲伤时，先停下来，问问自己为什么会有这样的情绪。是某个具体事件引起的，还是内心的某种期待没有被满足？ • 调整情绪：当你识别出情绪的来源后，可以通过一些方法来调整情绪。比如，当你感到焦虑时，可以深呼吸、散步或者听音乐来缓解；当你感到愤怒时，可以尝试冷静下来，用理性的方式表达自己的不满，而不是冲动行事。 • 建立情绪出口：找到适合自己的情绪宣泄方式，比如写日记、倾诉或者运动。这些方式可以帮助你释放情绪，避免情绪在内心积压。 3. 培养自我认知 • 了解自己的需求和价值观：只有清楚自己真正想要什么，才能更好地做出决策，减少内心的冲突。比如，如果你重视家庭，那么在工作和家庭之间平衡时，就会更倾向于选择家庭；如果你重视自我成长，那么就会更愿意投入时间和精力去学习和提升自己。 • 反思和总结：定期花时间反思自己的行为和情绪反应。看看哪些行为是合理的，哪些是需要改进的。通过总结经验教训，不断提升自己对自我的认知。 4. 建立积极的心态 • 感恩生活中的美好：每天花几分钟时间去感恩生活中的点滴美好，比如温暖的阳光、美味的食物、朋友的帮助等。感恩可以让我们更加关注生活中的积极方面，减少对负面事物的关注。 • 培养乐观的思维：当你遇到困难时，试着从积极的角度看待问题。比如，把挫折看作是成长的机会，把失败看作是学习的契机。乐观的心态可以帮助你更好地应对生活中的各种挑战。 5. 学会放下过去 • 接受过去的经历：过去的事情已经无法改变，纠结于过去只会让自己陷入痛苦。接受过去的经历，无论是好的还是坏的，它们都是你成长的一部分。 • 专注于当下：把注意力放在当下，做好眼前的事情。当你专注于当下时，就不会被过去的遗憾和未来的担忧所困扰。 6. 建立良好的人际关系 • 学会沟通：良好

李绵绵

实际上正常孩子都有天然的社交能力，但如果在人际关系给TA设置了太多的这个不行那个不允许或者是太多的要TA必须怎么样， TA就会不知所措，不知道该怎么样跟别人打交道才能够让爸爸妈妈满意！这时最好的保护自己的方式就不跟别人玩～∵这样爸爸妈妈就抓不住TA犯错的把柄但是很遗憾，在这种情况下，父母又说你为什么不跟别人交流？一个人怎样才能够跟愿意跟别人交流？孩子天然的生命力（利比多）他的生命力如果能够向外投射是要寻求跟别人的关系但是如果妈妈或者是爸爸在他小时候利比多投注的时候没有跟他共情性的回应孩子的向外投注就会受挫结果就是利比多向内，变成了自己跟自己玩！观察到孩子的交际能力受损了一定是爸爸妈妈对他以前发出的要跟爸爸妈妈交流的信号视而不见或者是采取了过度批评的方式或者是麻木的方式温尼科特发明过一个词叫做无脸妈妈指的是妈妈在生了孩子之后得了产后抑郁自己处在比较糟糕的状态，面部没有任何表情的时候孩子从妈妈的面孔里面看不到自己这时就是生命力向外投注受挫这时孩子需要把生命力向内撤回这就已经损害了他的交际能力了为什么呢？因为TA会想这个世界上我最爱的人妈妈她都以面部没有表情的方式来回应我那其他所有的人都会这样子所以我最好是不跟别人玩这是从父母的回应这个角度来说另外，从快乐这个角度：人活一辈子最大的快乐是跟人玩儿有句话：吃什么东西不重要，重要的是跟谁一起吃到什么地方去玩儿不重要重要的是跟谁一起玩儿人生也是这样子的我们不断的在找另外的人但是如果在早期的人际关系不是充满了乐趣而是充满了很多的禁忌这个也不行那个也不行或者是充满了施受虐在我需要别人的时候别人不仅给我冷漠指责、挑剔、抱怨、关系就受挫然后这种受挫的模型会转移到跟所有的人关系中在你对我热情的时候我都感觉到你很冰冷如果你真正的对我好，我又觉得假并且我会想方设法教会你，在潜意识以我早年那种被虐待的方式来对待我（你不虐待我都要勾引你来虐待我）大多数人可能会配合，既然要我攻击你的话，那我就攻击你，像这样的是以回避人际关系的这种方式，或者说在人际关系中间受虐的这种方式，来向他人展现自己的交际能力，他们获得的不是有滋养的人际关系，而是被不断的摧残的人际关系～

郑庆艳

爱自己的七个层面

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。

王冰

社交焦虑主要有三个方面原因：一是控制感缺失，二是对原有固化社交模式产生冲击，三是过度考虑外界评价带来的压力。而从某种意义上讲，对社交有适度焦虑感的人往往更有交往价值，因为他们对情绪的感知更敏锐，更善于倾听，也更能理解和体谅他人，所以，适度紧张对社交也有好处。

王欣梅

内心纯净，身体力行。随时随地清理，印证本心，轻而易举

和钰蓉

从心理学上看越大胆追求你的人越不爱你，几乎没有例外。因为真爱的也没第一征兆就是胆怯和自卑。而从人性本能的层面分析，能喜欢上你的人也大概率是“不如你的人”，只有TA才觉得你是个宝，本质是一种自我缺失的补偿。那些大胆追求你，让你收放自如的人其实只是为了配合你而做戏，因为不爱才能游刃有余地使用各种套路。反倒是那些一见你就语无伦次，笨手笨脚的人还有一定机率是真的喜欢你的人。

你来说说自己想法吧