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美国乔治城大学的心理学家马尔斯采用逆向研究法,发
刘佳丽
美国乔治城大学的心理学家马尔斯采用逆向研究法,发现杏仁核是人类大脑中负责识别痛苦的面部表情的重要部分;而利他主义者有着更为活跃和体积更大的杏仁核,他们擅长识别他人的痛苦;而且利他行为可以提升幸福感,所以赠人玫瑰者,手有余香。
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张迪
人生最好的活法只有一个,那就是:按照自己的意愿过一生,而不是按照世俗的要求,必须活得成功。 我们活着,不是为了取悦这个世界,而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己。 取悦自己,不是自私,是记得初心,才知道去往哪里。 取悦自己,不是为了抵抗他人,抵抗世俗,而是让自己变得美好的同时,让身边的人,身边的事,也变得快乐和美好。 取悦自己,不是自私的,但是私人的,因为首先要让自己在寂寞中独自绽放,在孤独中微笑以待。 取悦自己,就要了解自己,接受自己的不完美,不与别人做比较,从而专注于内心的意愿。 如果你现在过得不开心、不如意,不妨尝试一下按自己的意愿生活!
孙三丽
我们都希望生活改变,其他人改变。但是,除非我们愿意改变自己,否则我们的世界无一改变。我们总是固守那些对自己不再积极有用的习惯和观念。 我愿意放下旧有的消极观念,这些观念只是阻挡我前路的思想,我的新思想是积极的、令人满意的。
王义丽
1、庄子是楚国人,居住在楚国蒙地,蒙地就是今天的安徽蒙城县。庄子曾经的职业是做蒙地的漆园吏。 2、老子李耳混饭吃的职业身份,据司马迁讲,是周朝国家博物储藏室负责看门上锁。 3、王阳明38岁了,是贵州龙场一个招待所的所长,连品级都没有,当然也没有下属,事事亲力亲为,也蛮凄凉的。 4、禅宗六祖 砍材莽夫 ………… 细细品味人生 世间每个人看得起自己的生命,明白什么天道,什么人道,君道。那恭喜你,就已经走在了成为王阳明 老庄 释伽牟尼…..的路上了。生命生而平等,生命没有贵贱之分。
李敏
感情中一味讨好, 都是在变相腐蚀关系!
蒋营宜
当孩子躲进手机世界:理解与重建联结的心理学视角 咨询中,我常常遇到这样的青少年:他们低着头,手指无意识地摩挲着手机边缘,谈起现实生活时眼神迅速黯淡下去。这些"活在手机里的孩子"正在用虚拟世界构筑一道防护墙,而墙外站着焦虑不解的父母。作为咨询时长五千多小时的心理咨询师,我想带您走进这些孩子的内心世界,看看那道墙究竟在保护什么,以及我们如何温柔地搭建沟通的桥梁。 一、手机背后的心理诉求:被看见的渴望与现实的挫败 青春期本质上是一场轰轰烈烈的"存在主义危机"。这个阶段的大脑前额叶发育尚不完善,但情绪中枢已异常活跃,就像"高性能引擎配着不成熟的刹车系统"。孩子们迫切需要在重要他人眼中确认自己的价值,但现实往往给予三重打击: 1. 学业评价体系的单一性让多数孩子注定成为"不够优秀的大多数",某重点中学来访者小杰的话颇具代表性:"在老师眼里,只有前五名才算人"; 2. 社交场景的高度不确定性使敏感的孩子选择退缩,14岁的雯雯在团体咨询中坦言:"宁愿被说孤僻,也不想再体验被嘲笑的窒息感"; 3. 家庭互动的消极模式则成为压垮骆驼的最后一根稻草,特别是父亲角色的功能性缺失。临床数据显示,72%的网络成瘾青少年存在"父亲在场但缺位"现象,他们这样描述父亲:"像个人形评分表,只在我犯错时出现"。 二、家庭互动中的恶性循环:苛责与逃避的共舞这些家庭往往陷入典型的"追逃模式":父母越是焦虑地纠正,孩子越是逃向虚拟世界。神经科学研究发现,长期遭受苛责的青少年大脑中,威胁识别区域会异常活跃,这解释了为什么简单的询问会被他们解读为"又要挨骂了"。 特别值得注意的是父亲角色的异化。许多父亲将社会竞争焦虑直接移植到亲子关系中,把"严格要求"错误地等同于"频繁否定"。一位企业高管父亲在家庭治疗中的顿悟令人深思:"我突然发现,我对下属说的'再接再厉'都比对儿子说的'还不够好'温和"。 三、重建联结的四维干预方案 1. 父母角色的范式转换:从"行为矫正师"到"情感容器" - 练习"十分钟不评判"倾听:每天固定时段,只重复孩子话语中的情感词("听起来你很沮丧"),不附加建议 - 建立"脆弱分享"机制:适当暴露自己的失败经历("爸爸今天也被领导批评了") 2. 运动干预的神经科学依据 有氧运动能提升大脑BDNF因子分泌,相当于天然的"抗焦虑药"。建议: - 每周3次30分钟的非竞技性运动(
孔德雪
不同的童年经历对我们的影响深远,愿每个儿童都有一个愉快的童年经历。今天是国际儿童节日,祝大人小孩都快乐的过我们的儿童节。
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