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与你相伴成长

王倩倩

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孙浩英

阿德勒心理学说：“当一个人和另一个人在一起时有种无拘无束的感觉时，这种感觉就是爱。因为在这个人面前，你不会自卑，也不用强行展示优越感，能够保持一个平和稳定的自然状态。这就是真正的爱。” 所以从某种程度上来说，你和谁相处的时候最自然放松，谁就最爱你。

王倩倩

与烂人烂事纠缠，破坏的是自己的风水和心情；努力的目的不是为了鹤立鸡群，而是为了离开鸡群

马静

咨询中经常刚看到这样的情况:当一个人面临重大选择时，犹豫彷徨，最终选择躺平白摆烂，或者选择一个自己不满意的结果，这就涉及到一个概念-被动选择。被动选择是指个体在面临选择时，不是基于自己内心的主动意愿、明确的目标和积极的探索去做出决定，而是受到外部因素的影响、压力或限制，不得已做出的选择。这些外部因素可能包括社会环境、家庭压力、经济状况、他人的期望等。例如，在婚姻中，因年龄压力和家庭催促，而选择一个自己并不十分满意的结婚对象；或因经济不独立，即使婚姻出现问题也只能被动选择维持现状。被动选择往往会让人有一种无奈感和缺乏掌控感，可能并非是个体真正想要的结果。而被动选择的原因，除了现实的原因，还有内心不够强大，不能主动处理现实中出现的矛盾，撑不起自己的选择。这个时候，你可以选一个适合自己的咨询师，解决好心理症结，让人生真正的把握在自己的手里。

孔德雪

不接受别人，其实是因为不接受自己。不爱别人，是因为不爱自己。得不到爱，是因为觉得自己不配得到爱最大的敌人是自己，最好的朋友也是自己练习去接受自以为不够好的部分，你就开始爱自己了。勇敢走过内在的阴影，把心灵的垃圾清理干净了，真正爱自己，爱别人的能力才会出来。爱不是担忧烦恼的心，爱是感谢祝福的心，爱是放心信任的心。

郭玉玲

解离就是让我们放开无用的想法，不管那想法是真是假。 ①觉察内心的想法，即注意当下的所思所想，把它写在纸上。 ②把想法归类。觉察到某个想法后，以“我现在的想法是……”开头说出想法。 ③想象溪水中漂浮的树叶。想象自己坐在溪边，树叶落在水面上从身边漂过。这时，你可以把脑海中的想法放在树叶上，让它顺水漂走。 ④想象电脑屏幕。想象自己的想法出现在电脑屏幕上，它在不断地变换字体、颜色和形状。 ⑤把想法唱出来。比如用《生日歌》的曲调，唱出“我是失败者”的想法。将音视频下方按钮向左滑动，点击“练习”即可收听樊登老师演示版。

冯二玲

有位哲人曾说：“世上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。” 很多时候，我们觉得是苦难重了、事情大了，走不出来。其实，是我们的心还困在过去。

你来说说自己想法吧