情说App

与你相伴成长

周一周二晚上7:00-10:00要听课，结束后会及时回

赵莎莎

周一周二晚上7:00-10:00要听课，结束后会及时回复信息。

0温暖

0回答

相关回答

孙三丽

安抚自己：“现在的我，可以重视自己的感受与需求。选择一个不一定要起冲突，但也能不委屈自己的互动方法。” 当你愈常练习，会发现你对自己的情绪敏感度愈来愈高，也会对与别人互动为何会勾起自己的反应理解更多，你也愈能安抚自己的情绪重现。如此，你会发现在这样的过程中，情绪重现与内在负面标签虽然还是会出现并影响你，但你会更明白要怎么处理与安慰、安抚自己，因此，它们出现的时间就会更短，频率也会更低，你的掌控感也就会更高。

朱艳秋

个体心理学之父阿德勒认为：追求卓越是生命的基本特征。对现状不满时，每个人都会本能地想去克服障碍，努力追求自己想要的人生。

刘剑

没有什么比从痛苦种解脱更令人向往，也没有什么比丢开依赖更让人害怕。

王有涛

我已不再年轻，不再关心谁喜欢我，谁讨厌我。I'm too old to worry about who likes me and who dislikes me. 我有更重要的事情要做。I have more important things to do. 如果你爱我，我也爱你。lf you love me,l love you. 如果你支持我，我也支持你。lf you support me,l support you. 如果你讨厌我，我不在乎。lf you hate me,l don't care. 无论有你没你，生活都在继续。Life goes on with or without you. 现在，我想借此机会和你分享一点人生建议。 Now I want to take this opportunity to give you some advice. 漫漫人生路上，你会发现不公平的事情多了去了。 Over the course of your life,you will find that things are not always fair. 你会发现，本不属于你的不可承受之重，却结结实实压在你肩上，而且很多时候简直是飞来横祸。 You will find that things happen to you that you do not deserve and that are not always warranted. 但你必须低下头去战斗，战斗，战斗。 But you have to put your head down and fight,fight,fight. 永远永远永远不要放弃。 Never, ever ever give up. 事情总会好起来的。 Things will work out just fine. 你不能让那些批评和唱反调的人妨碍你实现梦想。 You can't let the critics and the naysayers get in the way of your dreams. 永远不要停止做正确的事。And never stop doing what is right. 值得做的事从来都不容易。Nothing worth doing ever came easy. 你的战斗越正义你将面临的反对就多

马红艳

今天我全然觉察自己的感受。我留以内心涌动的情绪是源于爱还是恐惧，是带来平静还是混乱。每一刻我都有能力选择感受的方向，是沉浸在评判与分离中，还是拥抱接纳与合一。当愤怒，焦虑或不安升起时，我暂停片刻呼吸，并觉察这种感受来自哪里。他是否在提醒我回归中心，我拒绝被小我的情绪牵动，转而选择以爱回应一切境遇。无论是面对他人的行为还是自身的局限，我都保持觉知：我的感受，由我主导而非外界事件。今天我练习感受爱和平与喜悦，即使外界混乱，我依然选择内心的宁静。因为我知道真正的富足始于心灵的平和，而所有感受都是通往爱的路径。今日功课记录三次情绪波动，每当情绪起伏时，写下突发事件，身体反应与内心对话。转化练习选择其中一次情绪，用＂我感到……因为我需要……＂的句式重新解读（例如我感到焦虑，因为我需要安全感），随后，以爱满足这份需求。肯定语句我以爱觉察所有感受，并在和平中转化它们。今日提醒：你的感受是内心的信使而非命运的判决，温柔的倾听他们，然后选择爱。

孙玉松

我爱当老师

我喜欢孩子们看到我后，变得亮晶晶的眼睛。我很开心，孩子们在离开学校很多年，仍然能有这样的感恩心～收获每一个宝宝感谢的心意，让我觉得我的人生因为你们很精彩～

你来说说自己想法吧