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与你相伴成长
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你就是元芳,问问自己怎么看一件事、一个人、一种现象。 《
王倩倩
你就是元芳,问问自己怎么看一件事、一个人、一种现象。 《The Power of Agency》里说:“主体性不是与生俱来的,而是通过日常微小抵抗,抵抗被动性、抵抗自动化、抵抗默认选项,锻炼出来的认知肌肉。” 遇到问题时问一问自己:“如果是我,我会怎么做?如果没有限制性信念,我会怎么看待这件事?” 这种提问,可以敲碎禁锢自己的枷锁,打开思路,解放真实的自我。 被动等待灵感的人,永远觉得“自己不够聪明”;主动创造条件的人,却总能在关键时刻“灵光乍现”。
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马思琦
你的成长,我看见了 第一次,你哭的像个孩子,我很想拥抱你; 那时候,你冷漠、势利,你人力关系哲学是利益至上,交换为王,我理解你; 渐渐的,你用一贯的冷酷的剖析自己,刻薄而深刻,我心疼你; 再后来,你有了人间烟火气,宽厚而温润,体内升腾巨大的能量,我兴奋,为你开心! 你的成长,我看见了,我为你骄傲。 谢谢你,在我们的咨询过程中,你滋养了我。
和钰蓉
人生的本质就是一个人活着,不要对别人心存太对期待,我们总是想找到能为我们分担痛苦和背上的人,可是大多数时候我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里不过是随手拂过的尘埃,或许,成年人的孤独就是悲喜自渡。而这也正是我们难得的自由。《百年孤独》
王倩倩
冯二玲
一个人最大的内耗,是对确定性上瘾。 我们总是渴望一切尽在掌握,追求一个稳定、可知、没有意外的未来。 这份对“确定”的执念,看似是追求安全感,实则是巨大的自我消耗之源。 因为你所追求的确定性,本就是世间最大的幻象。《道德经》有言:“天地尚不能久,而况于人乎?” 变化,才是唯一的不变。当你执着于必须得到一个确定的结果,便是将内心的平静,拱手交予了外在的无常。 这份“上瘾”会带来怎样的内耗? 决策前,无限焦虑,害怕选错,在每一个十字路口反复权衡,消耗大量心神,却迟迟不敢迈步。 过程中,控制欲强,要求事无巨细都按自己的预期发展,稍有偏离便烦躁不安,试图控制一切,最终累人累己。 结果后,无法释怀:若结果不如预期,便陷入长久的自责与悔恨;即便如愿,又立刻开始担忧下一份“不确定”,从未享受过当下的圆满。 哲学家说:世界的本质是流动的河流,而你却试图在其中筑起一道永固的墙。 这堵墙,挡住了变化,也困住了你自己。真正的安全感,从来不来自于外部世界的绝对稳定,而是来自于内心应对无常的能力。 如何戒掉这份“确定性瘾”,停止这场浩大的内耗? 接纳无常:从心底承认并接受“一切皆可能变化”。把生活看作一场冒险,而非一份必须严格执行的施工图。 关注过程:享受努力本身,而非紧盯那个遥远的结果。在因上努力,对果上随缘。人生的精彩,往往藏在过程的风光里,而非终点的标牌上。 提升弹性:修炼自己的反脆弱能力。不再追求像玻璃一样坚硬却易碎,而要学着像芦苇一样柔软而坚韧,风来时弯弯腰,风过后再挺直。 佛家讲“应无所住而生其心”。心不执着于固定的结局,才能映照出万千可能,活得自在轻盈。 当你不再与生命的流动对抗,内耗自然停止,能量便开始汇聚。 当你你学会与不确定性共舞,在变化的风暴中,练就一颗如如不动的心。
顾苘
被动攻击行为是指一个人运用被动性及掩饰策略,来处理自己在关系中的需要和愿望。被动攻击的人只能通过向外投射的方式表达自己负面的不想要的感受及特质,而不是在自己的内心世界处理这些感受和特质。
于萍
你来说说自己想法吧