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你就是元芳,问问自己怎么看一件事、一个人、一种现象。 《
王倩倩
你就是元芳,问问自己怎么看一件事、一个人、一种现象。 《The Power of Agency》里说:“主体性不是与生俱来的,而是通过日常微小抵抗,抵抗被动性、抵抗自动化、抵抗默认选项,锻炼出来的认知肌肉。” 遇到问题时问一问自己:“如果是我,我会怎么做?如果没有限制性信念,我会怎么看待这件事?” 这种提问,可以敲碎禁锢自己的枷锁,打开思路,解放真实的自我。 被动等待灵感的人,永远觉得“自己不够聪明”;主动创造条件的人,却总能在关键时刻“灵光乍现”。
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影响他人,你只能做到很少的部分,而选择自己,你却有百分之百的机会。 海林 科尔默
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为什么有些人看事情很透彻,却依然摆脱不掉很多痛苦?其实心理学的“看”并不是一个单纯的知晓,它是一种同时包含着情感和认知功能的经验。 这也是为什么会有很多自省能力非常不错的来访者,对自我的认知远远超过一个尚且还不了解ta的咨询师,却依然会陷落在自己已知的世界里,有时候这种有关自我的深刻洞察,反而会成为驱除异己经验的武器,它会塑造一种外人近乎不可辩驳的自我合理性。
罗永丽
操控型父母是原生家庭中五种有害父母类型中的一种。操控型父母试图完全控制孩子的行为、决策和生活。因为过分干预孩子的选择,没有给予孩子自主权和个人发展的空间,可能导致孩子缺乏自我决策的能力和自信心。他们喜欢维持孩子的无力感,让孩子离不开他们。让孩子觉得离开了父母,什么也不是,也不成。在这种家庭长大的孩子要么屈服于父母的控制,永远长不大,没有自主性,甚至和父母形成共生关系。要么非常的叛逆,甚至导致偏差行为。常见的操控类型有软操控和直接操控。 软操控以爱的名义进行操控,常见的“是帮手型”父母,在大事和小事上安排子女的生活,经常制造一些状况,让子女“需要”他们的帮助。直接操控即简单直接、毫无掩饰地控制,包括威胁、恐吓和羞辱。比如:强势的母亲
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15.有句话说的好:“真正的告别没有长亭古道,没有劝君更尽一杯酒,就是在一个和平时一样的清晨,有的人留在了昨天。”
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欲望不会让人产生任何痛苦.让人痛苦的,是欲望遇上了欲望的对象,准确的说,只有欲望的对象,才会让人痛苦.
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情感隔离——靠不进人 有些人,他各方面都很好,该做的事情都做了、该承担的都承担了,但是你就觉得靠不进这个人。好像他漂浮在半空中俯瞰现实中的事物,好像他的思绪在你身上又不在你身上。 你有的情绪他不懂、你的情感期待他看不到。 也许并不是他不想靠近你的内心、不是不想走进你,而是不会。对他来说也会困惑,为什么别人觉得自己冷漠,自己真的冷漠吗? 这种状态是因为他也不曾真的体会被人靠近过,长大了别人靠近也会本能的拒绝,躲开,绕开。不是不爱,而是不会。 也许碰到这样的人会经常寒心吧,觉得孤独吧? 可能需要更多的耐心和爱才能靠近他,需要很多的爱化开他内心的坚冰。
你来说说自己想法吧