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“如果你感觉很辛苦，那是因为你在上坡。” 晚安～
胡周琴
“如果你感觉很辛苦，那是因为你在上坡。” 晚安～
3温暖
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加油哇%
温暖了
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普靖尧
你的内在小孩，藏着原生家庭的影子 作为心理咨询师，每天都能看到来访者的困扰背后，或多或少都有原生家庭的印记。那些童年时期父母的回应方式、家庭氛围，会像种子一样，在我们心里生根发芽。比如，总觉得自己“不配被爱”的来访者，追溯根源往往是儿时被父母忽视需求；而过度讨好型人格，可能源于从小在“听话才会被喜欢”的环境中长大。原生家庭塑造的，不仅是性格，更是我们与世界相处的底层逻辑。
原生家庭：我们的行为模式“编程师” 很多人问我：“为什么我会重复父母的沟通模式？明明小时候那么讨厌！”其实，原生家庭就像一台“行为复印机”。小时候观察到父母用争吵解决矛盾，成年后我们在亲密关系中也容易下意识用同样方式宣泄情绪；被严格要求“完美”的孩子，长大后可能对自己和他人过度苛刻。但请记住：觉察即改变的开始，通过心理咨询梳理这些模式，我们就能打破循环，重新“编写”属于自己的人生程序。
治愈原生家庭创伤，是一场自我救赎 常有来访者带着对父母的怨恨走进咨询室，但最终会发现，真正需要和解的是内心受伤的自己。原生家庭带来的影响不代表“宿命”，我们可以通过正念练习、书写疗愈、建立新的支持性关系，逐步修复童年的裂痕。当你开始接纳自己的不完美，不再执着于“父母应该怎样”，才会明白：原生家庭决定起点，但真正书写人生的，始终是当下的你。
给原生家庭影响一个新定义 在咨询中，我更愿意把原生家庭看作“成长的土壤”——有的土壤肥沃，有的贫瘠，但无论如何，我们都能在其中找到属于自己的生命力。那些曾经让我们痛苦的经历，或许正藏着独特的成长课题。比如，在“打压式教育”下长大的人，更容易发展出强大的内心韧性；缺爱的孩子，反而能更早学会自给自足的温柔。尝试换个视角，或许会发现，原生家庭的故事，也可以是我们成为更好自己的起点。
李婉丽
自我关爱四部曲
史婧雅
许多人为了别人而牺牲自己，认为牺牲自己就是好人。错！ 牺牲自己只可能来自绝对匮乏的思想，因为它说：“因为不是每个人都有足够的东西，所以我得当那个没份儿的。” 这并不是好的感觉，所以最终都会导致怨愤。 每个人都能拥有富足，召唤自身的渴望是每个人的责任。你无法为别人召唤，因为你无法替他们思考和感觉。你的职责就是自己。如果先让自己感觉美好，这美好的频率就会散发出来，并且感化每个接近你的人。
张凤琴
一只蚊子被打死了。你说它活着的意义在哪里？ 人也是生物。 人生的意义不是谁为你设计，而是你这个个体自己赋予自己以意义。
王欣梅
生命的富足来自独处。 独处意味着生活在当下， 深入观察正在发生的事情。 假如我们做到了这一点， 我们将不会被卷进过去， 或者被对未来的思虑所吞没。 回归当下就是与生命相接触。 生命只能从当下发现， 因为“过去事已灭”，“未来尚未到”。 佛性、解脱、觉悟、安宁、快乐和幸福只能在当下发现。 我们与生命的约会就在当下。 我们约会的地点就是在此地。 ——— 一行禅师
徐恒
情绪稳定是情绪不会剧烈起伏和伤及他人 真正的稳定是看常态的外在表现和内心感受 有时我们将情绪翻涌转向攻击自己或内压 看上去是很稳定却是更大的伤害 真实的稳定却是无论遭遇怎样的事事 内心会有相对平和的情绪也能表达和流动
你来说说自己想法吧
你的内在小孩，藏着原生家庭的影子
作为心理咨询师，每天都能看到来访者的困扰背后，或多或少都有原生家庭的印记。那些童年时期父母的回应方式、家庭氛围，会像种子一样，在我们心里生根发芽。比如，总觉得自己“不配被爱”的来访者，追溯根源往往是儿时被父母忽视需求；而过度讨好型人格，可能源于从小在“听话才会被喜欢”的环境中长大。原生家庭塑造的，不仅是性格，更是我们与世界相处的底层逻辑。
原生家庭：我们的行为模式“编程师”
很多人问我：“为什么我会重复父母的沟通模式？明明小时候那么讨厌！”其实，原生家庭就像一台“行为复印机”。小时候观察到父母用争吵解决矛盾，成年后我们在亲密关系中也容易下意识用同样方式宣泄情绪；被严格要求“完美”的孩子，长大后可能对自己和他人过度苛刻。但请记住：觉察即改变的开始，通过心理咨询梳理这些模式，我们就能打破循环，重新“编写”属于自己的人生程序。
治愈原生家庭创伤，是一场自我救赎
常有来访者带着对父母的怨恨走进咨询室，但最终会发现，真正需要和解的是内心受伤的自己。原生家庭带来的影响不代表“宿命”，我们可以通过正念练习、书写疗愈、建立新的支持性关系，逐步修复童年的裂痕。当你开始接纳自己的不完美，不再执着于“父母应该怎样”，才会明白：原生家庭决定起点，但真正书写人生的，始终是当下的你。
给原生家庭影响一个新定义
在咨询中，我更愿意把原生家庭看作“成长的土壤”——有的土壤肥沃，有的贫瘠，但无论如何，我们都能在其中找到属于自己的生命力。那些曾经让我们痛苦的经历，或许正藏着独特的成长课题。比如，在“打压式教育”下长大的人，更容易发展出强大的内心韧性；缺爱的孩子，反而能更早学会自给自足的温柔。尝试换个视角，或许会发现，原生家庭的故事，也可以是我们成为更好自己的起点。
