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“如果你感觉很辛苦,那是因为你在上坡。” 晚安~
胡周琴
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温暖了
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一个人不好好思考,就张口说话,很容易给别人造成暴力沟通的伤害——樊登
徐晶
创伤中其实蕴含智慧,当我们认识到,我们因应创伤而表现出来的,并非真实自我,通过走出创伤的阴影,我们能发现真实的自我。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:很多人应对创伤事件的途径是理解每个人的行为,寻求合理解释,完成自洽,而不是链接真实自我,那个创伤事件里的自己需要什么,为什么孤立无援无法动弹。】
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适当的拒绝 不是冷酷 而是成人世界必备的要素
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