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当你成为父母的那一刻,你便展开了一场学习爱的旅程。而唯有

李萍
当你成为父母的那一刻,你便展开了一场学习爱的旅程。而唯有透过陪伴与参与,你才可能跟你孩子的生命有交集。 孩子要的是父母的陪伴,一旦父母不在孩子身边,便失去了主导孩子成长的力量,也失去了能够给孩子源源不绝的温暖的机会。 随着孩子的成长,父母也需要蜕变成不同角色,根据心理学家的研究,父母亲在孩子一生中大致扮演了四种不同的重要角色,包括:照顾者、规范者、战士兼保护者,以及精神导师。这四种角色在孩子发展的阶段,都扮演关键性的作用。 一、从出生到六岁,父母是【照顾者】 在孩子出生至六岁这个阶段最为重要,根据澳洲亲子专家毕德福指出,从出生到六岁进小学前,是孩子“学习爱的阶段”,他需要充分的关爱与安全感。父母要能充分流露出对孩子的感情,让孩子感到安全与价值感。 二、六岁∼十二岁,父母【规范者】的角色逐渐加重 这时候需要为孩子在各方面树立行为的规范,但父母应在规范者与其他角色中取得平衡,以免过于严厉而失去感情,这反而会让孩子长大后成为怕事、不敢自己做出决定的人。 三、十二∼十八岁,【战士兼保护者】这个角色成为父母的重点 尤其是父亲,在孩子经历青春期这个阶段,父亲对儿子而言相对重要,因为男孩会观察父亲的一举一动,透过父亲,男孩学着如何成为一个男人。 在这个阶段,父母亲一方面要与孩子站在一起,帮助他们面对那些让他们几乎招架不住的青春期风暴,一方面要协助他们对抗外在许多引诱他们走上歧途的力量。 四、当孩子进入成年阶段,【精神导师】的角色成为父母的重点 这时候,父母亲可以坦诚地和子女分享人生经验,甚至可以暴露自己脆弱的一面。他们可以从容倾听子女的挣扎,但未必要事事提供答案,而是以精神导师的身份给予子女“祝福”。

1温暖
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孙浩英
温暖了
相关回答
张峻玮
我们必须要承认一个事实,人类是有认知边界的!比如一个小孩儿看见天上的飞机,他就想去制造,但是以他的学识,他不可能制造出来,因他的学问边界限制了他的这种成功的可能性。 同样,我们之所以会有各种心理问题,就是因为我们有一个认知边界限制!什么因素限制了我们的认知边界无限扩展的能力?家庭、基因、宗教、欲望、疾病、年龄、衰老、行为,都是限制我们认知边界无限扩展的因素! 从广义的角度来说,只要是人类,就一定有心理问题,只不过有些人的心理问题表现的比较突出,而有些比较的微弱,甚至可以自我调节,这种差异就体现在认知范围不同:认知的范围越广,患心理性疾病严重程度的可能性就越小,反之就越大! 比如你从银行贷款,你却在为还贷款而惶惶不可终日!天天焦虑!因为你担心还不上的话,会去睡大街,会对你的诚信造成负面影响,因为你太在乎他人的看法了,太看重你自己所谓形象了!所以爱面子的人情愿去死,也不愿意别人对自己有任何负面的看法。 而有些人从银行贷款却非常高兴,从来不会担心还不上。心安理得,因为他觉得来到这个世界就是来享受的,所以他根本不在乎其他任何人的看法,即使坐牢,他也能够心安理得。吃得香睡得着。这种心理反而活得还挺好,挺轻松!这就是认知的边界差异!它影响的绝不仅仅是你的所谓幸福感,还有心理健康! 为什么真修行人很少有焦虑的,因为他不会将这个皮囊,我们这个身体看得很重,既然连身体老死都不在乎,那么又还有什么东西能够让他焦虑和痛苦的?这种认知边界差异正是造成我们痛苦深浅不同的根源所在! 因此,改变你的整个认知是消除或减轻心理疾病的关键,如果你总将自己的一套所谓的生存哲学或理论,用来解决你自己心理疾病,那么总有一天你会崩溃!因为你的这个做法和小学生准备去造飞机是一样,不会成功! 何以见得心理咨询师的认知就比你强?因为你已经得了心理疾病,而他没有,这就是证明! 你现在知道为什么心理咨询师要改变你的认知了吗?

宋艳
在没有显著情绪的时候,人总体上是平静的。一旦遭遇特定情境,人的内心就激发出情绪——悲伤、愤怒、恐惧、羞耻……人就不再平静,而是显得“激动”。通过观察和体验,可以发现有情绪的人身体和心里有一些“什么”正在发生着,活跃着。与“什么都没有”的平静状态相比,人有情绪时就多出来一些“什么”,它们是有能量的、活跃的、运动的。 能量不会随意地创生,也不会随意地消灭,只会由一种形式转化为另一种形式。心理能量也是如此。人心里有一些自由的、未被赋予具体形态的能量,在特定情境的激发下,一部分自由能量就被赋予了特定的形态和性质,从而形成特定的情绪。换言之,自由能量的存在是人能产生情绪的必要条件。如果一个人心中没有自由能量——我们可以考虑一个已经心力交瘁、能量耗竭的人——即使受到了特定情境的刺激,也无法产生情绪,而是会体现出这样的状态:有值得开心的事却开心不起来,本该愤怒的情况也无力生气,面临重大的丧失却欲哭无泪。 自由能量转化为特定情绪时,就变得不自由了。自由能量可以转化为各种情绪,也可以转化为其他的心理活动,所以称为“自由”。而特定情绪虽然也包含能量,但却只能按照特定的方式和路径活动,例如愤怒情绪就是要发怒,悲伤情绪就是要伤心哭泣。情绪按照其本身的方式发展变化的过程,可以称为自然释放。自然释放,就是情绪一旦被激发,人不做任何干预,会自然发生的那个现象。悲伤了会哭,愤怒了会发火,恐惧了会僵直或者缩成一团。情绪自然释放,会有一个尽头,也就是情绪里的能量被耗尽了,情绪就发完了,过去了。这些自然释放的能量首先在释放过程中被消耗掉,然后随着人的休息和自然恢复,恢复到“自由能量”的库存中。自然释放后,又经过自然恢复,人就觉得精神又饱满了,同时心情也恢复了平静,会觉得之前的事情“过去了”。 因此,情绪的激发和自然释放,会带来一个能量循环过程。这个过程中,有一段时间自由能量变得不自由,然后又回归自由。如果人的情绪总能得到自然释放,人就会很豁达,能够经历各种事情,又放下各种事情,并且总能保持拥有足够多的自由能量。

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