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比如: 可以手动搜索信息而非刷推荐流; 可以自己决定吃什
王倩倩
比如: 可以手动搜索信息而非刷推荐流; 可以自己决定吃什么而非点外卖榜单; 可以拒绝别人的要求和建议…… 如果你觉得没有意思,可以这样来想,你可以反向告诉系统你想让系统对你产生的标签、印象,然后你会发现,你可以在世界随意创造一个“新的自我”,而非被系统凝视和定义。 这个思路在工作中非常重要。
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表扬一个人要表扬上三层,实现身份认同 批评一个人要批评下三层,避免贴标签
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记得罗兰说过:懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑 就像有人总追着我问:如何才能变好? 但又从不改变,我不得不说:如果你整天不读书,不运动,不节制消费,不反省自律,无兴趣、无爱好、无目标、无期望,生活是不会变好的
侯迪
有时候焦虑的感觉就好像是, 看到远方有冰山,马上就要撞上。 那种无助、紧张、情绪低落的感觉, 我也曾有过。 后来我学会了一件事: 直接面对冰山。 如果真的非撞不可,那就撞上去吧。 也许冰山会碎,船还能继续走。 船坏了,就想办法修, 修不了,就呼叫救援, 没有救援,就套上救生圈, 或者找一块木板,扶着它继续漂。 不必一直纠结问题本身, 问题来了,就想办法应对; 实在解决不了, 就好好照顾自己的身体。 一个健康的身体, 能陪你熬过很多看似过不去的坎。 一切都会过去。 等某天回头看—— 那些冰山,也不过如此!
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五种自由 ——萨提亚 自由的看和听,来代替应该如何看、如何听。 自由的说出你所感和所想,来代替应该如何说。 自由的感觉你所感觉的,来代替应该感到的。 自由的要求你想要的,来代替总是等待对方允许。 自由的根据自己想法去冒险,来代替总是选择安全妥当这一条路,不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
你来说说自己想法吧