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与你相伴成长

相关回答

李娜

快过年了，很多亲朋好友会聚在一起，每个人的能量场是不一样的。人和人的相处其实就是能量的交换，有时候会处于场合和人情的考虑，对于亲朋好友的“过分关心”超过界限的语言和行为，即使有情绪也会隐忍，其实当释放攻击性的时候，是在表达不满，表达一些需要没有被满足。压抑攻击性，取得了一时的和平，内在却是虚弱和愤怒的。 “攻击性”也相当于人活着的一股精神气，如果只有肉体，没有精气神方面的东西，人活着好比行尸走肉，牵线木偶，所以当感觉到内心不舒服的时候，可以先觉察一下发生了什么，如果除了自己的部分，别人确实侵犯了我们的心理边界，哪怕是无意的，也是可以大声表达自己的不满和需要，这样的我们才会是一个有活力，看着自己都觉得舒服的人。#过年 #亲朋好友 #界限 #心理咨询

任洪芝

一个咨询了很久的来访者结束以后的给我的留言，分享给有需要咨询的朋友作为参考！

龚培军

纠结，就是内心中两个或者多个小人儿在打架。有些纠结，是成长的必备而有些纠结只是自我能量的消耗。当我们不能确定这是哪一种纠结的时候，处理方法是多种的。比如： 1.把纠结留给未来，相信船到桥头自然直，相信过了这村，还有那村。一如考试时，不因为一个难题而止步，而是先把会做的做了。 2.与纠结和平相处。比如要跳绳的时候却发现绳子上打了个死结，怎么都解不开。可是那又怎样？解不开就解不开吧，它并不影响跳绳。而且，它还告诉别人：这是你的专属跳绳。 3.找人帮忙，拆开纠结。如果一根“跳绳”有太多疙瘩，它终究会影响使用不是？那就求助。就像小时候找到妈妈，看她手把手教你一点点拆开。

李敏

这四种教育方式，一定要让爸爸知道: 1.从小被爸爸宠爱和尊重，女儿长大后就不会因为男孩的一点关心而迷失自我。 2.爸爸对妈妈关爱有加，可以为女儿提供幸福婚姻的参照物，长大后的感情不走弯路。 3.爸爸多称赞女儿的优点，会让孩子更认同自己，拥有更多自信。 4.爸爸给予充分的陪伴，会让女儿充满安全感，跟异性相处更加大方从容

郑晓强

别急着扑灭愤怒！它不是你性格的缺陷，而是内心最忠诚的“边界守护者”。当你的界限被侵犯、需求被忽视或价值观被挑战时，愤怒就会点燃。它的生理信号非常明确： •血压升高 → 为行动准备燃料 •肌肉紧绷 → 进入防御状态 •体温上升 → 怒火在体内燃烧这套原始机制本是为了保护我们的核心权益，只是现代生活中，它常把“交通堵塞”误判为“生存威胁”。心理咨询不做“灭火队员”，而是帮你： 1️⃣识别火源：找到愤怒背后的真实诉求（是需要被尊重？还是感到不公平？） 2️⃣安装防火阀：在爆发前创造“暂停时刻”，让理性大脑重新上线 3️⃣建设性引燃：将愤怒的能量转化为解决问题的行动力记住，愤怒是重要的信使。我们不必压抑它，而是要学习听懂它的语言，让这股强大的能量为你所用，而不是将你灼伤。

王义丽

正念，即是不二。面对所发生的一切，保持不迎不拒，不压不理，不评不判，超然对待。

你来说说自己想法吧